三伏天艾灸哪里最好 三伏天可以天天艾灸吗
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随着温度的升高,夏季的来临,三伏天也越来越近了,而三伏天是比较适合艾灸的,那么三伏天艾灸哪里最好呢?三伏天可以天天艾灸吗?下面为你解答。
关元穴是任脉之穴,在人体元阴和元阳的交汇处,三伏天艾灸此部位有固本养肾、调气回阳的作用,对于女性月经不调、痛经、白带等情况有所改善。
气海是补气的主要穴位之一,在三伏天艾灸此部位能够起到温阳、益气等作用,还能促进肠胃蠕动,使气血顺畅,对于肝脏和消化能力有所增强。
血海是人体穴位中属于足太阴脾经之穴,也是人体脾血的交汇之处,在三伏天按摩此部位,具有祛淤血和生新血的作用,鞥狗起到调血、引血的效果。
一般并不建议天天艾灸。
虽然三伏天艾灸对自身健康有一定的好处,能够起到排湿、排毒等功效,但是艾灸并不建议天天做,因为艾灸的艾条是一种中药材,若是长期使用的话,会给自身健康带来一定的反效果,常伴有头晕、眼花等不适情况,一般来说,三伏天艾灸一周1-2次即可,另外,在艾灸时要注意时间和距离,以免烫伤自身肌肤,造成红肿、破皮等不适症状。
三伏天是艾灸的最佳季节,主要是依据中医学的天人相应、冬病夏治、春夏养阳等理论来鉴定的,因为三伏天是夏季中最炎热的时候,也是阳气比较旺盛的时节,此时人体的阳气最为旺盛,这时适当的艾灸,能够起到较好的温经、散寒、助阳等功效,可以取到更好的效果。
三伏天是中原地区额每年最热的30-40天,主要是按照农历计算的,大约在阳历的7月中下旬到8月下旬之间,而三伏天又分为初伏、中伏、末伏三种,这也是艾灸的最佳时间,具体情况如下:
1、初伏灸:7月16日-7月25日。
2、中伏灸:7月26日-8月14日。
3、末伏灸:8月15日-8月24日
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