春季清明时节吃什么?三款养肝食疗方
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
桑椹白馒头
桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30克,鸡蛋500克,白糖50克,面粉2000克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,放入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内,加酵母粉揉匀,揉成面团,做成白馒头,上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。
大枣扁豆粟米饭:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。
太子参大枣陈皮茶
太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3至5次,有理气和胃的功效。
枸杞茶:枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2至3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
砂仁鲫鱼汤
鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。
将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入砂锅内,加适量水用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
春季喝什么茶养肝 6款适合春季喝的养肝茶
春季养肝必吃四款粥
春季吃什么养肝 八款养生菜养护肝脏
春季吃什么养肝 十款养生汤滋阴平肝
春季女性如何补血 三款食疗方滋阴养血
春季饮食 春季吃什么可以养肝
清明时节吃什么美食 清明应吃的8种菜
春季如何养肝 春季养肝吃什么好
清明时节养生饮食篇
【春季养肝吃什么好】春季吃什么养肝护肝 春季养肝护肝食谱
春季养肝七款养生茶
春季养肝就吃这5款食物吧
春季养生食谱推荐 两款食谱养阴养肝
春季养肝护肝吃什么好 推荐七款食谱开胃益肝
清明时节养肝:重在静心,不生气!
春季食疗养生方法
春季养肝吃什么 春季养肝吃这些蔬菜
春季养肝首选六款花茶 金银花茶清肝
春季备三款平补食疗
春季养肝健脾六款茶 枸杞茶养肝润肺明目
七款清明节养生汤水
吃什么可以养肝明目 8款食物可养肝明目
春季吃什么水果养肝护肝好 春季养肝护肝吃什么好
清明节气吃什么养生 清明节可以吃什么
春季养肝正当时 推荐十款养肝养生汤
春季养肝吃什么最好 春季吃什么养肝
春天适合喝什么花茶 8款茶清肝明目清心养胃
春季养生吃什么 推荐三款药膳养生食谱
春季食疗养生护肝胃
春季八款养肝养生菜