寒露多饮枸杞菊花少食柿子
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
夜晚,不再是凉风习习的纳凉之夜,而是略感寒意。随着气温不断下降,感冒的人多了起来,而有心脑血管疾病的中老年人,尤其要注意保养身体了。
此外,寒露到,菊花遍地开放。重阳节将近,又是一年里登高、赏菊的好时候了。
多饮枸杞菊花,少食柿子
俗话说:“寒露收山楂,霜降刨地瓜。寒露柿红皮,摘下去赶集。”
最近,下沙的菜场、超市和水果摊上,都能见到这两种寒露上市的果子,记者打听了一下,方柿3元一斤,月柿6元一斤,脆柿子7元一斤,山楂7元一斤,大型水果店的价格相对实惠。
不过,爱吃柿子的市民们要注意了,杭州桐君堂中医馆的名中医袁大梁提醒,切勿贪吃柿子,多吃易得胃柿石症。
袁大梁说:“柿子里面有鞣质、果胶和树胶等各种不消化的成分,尤其是生的柿子里含量很多,在胃酸作用下形成鞣酸,特别容易引起胃柿石症,最后要动手术才能治疗。”
说起这个时节的养生,袁大梁建议大家可以多饮枸杞菊花茶,古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡,这样做可以使人光泽不老。如果你嫌麻烦,就泡上一壶酒或茶,每天坚持喝,也能起到“和颜悦色”的作用。
寒气渐重,心脑血管病情多起来了
昨天是双节长假的最后一天,东方医院的输液室里病人不少,大多是感冒、发热患者。这几天白天气温都在25度以上,而到了晚上明显偏低,穿一件外套还是会被风吹得发抖,如果晚上睡觉只盖一条毯子,那就逃不出感冒这一局了。
假期里,东方医院内科急诊室平均每天要挂出五六十个号子,昨天发热38度以上的病人有3个,多数都是伤风感冒引起的。
内科急诊室的汪波医生提醒大家,这段时间最明显的就是心脑血管疾病的发病率高起来了,昨天早上就有一位50多岁的市民突发脑溢血。天气冷了,如果家里有高血压或心脏病的病人要特别注意。
针对预防心脑血管疾病突发,汪波建议:“一要按时吃药,二要注意保暖,三要勤测血压。夏天的时候血管扩张,血压比较好控制,但冷空气一来,血管收缩,容易使血压增高或是影响心脏血液的供应,要特别警惕那些血压忽高低的病人。”
如果你家有中老年人,要记得自备一个血压计,或是经常去社区医院量量血压。
(中国养生网:)
黑枸杞菊花茶的功效与作用 黑枸杞菊花茶的食用方式和注意事项
罗汉果菊花枸杞茶的功效 罗汉果菊花枸杞茶能长期喝吗
女人长期喝枸杞菊花茶好吗 枸杞菊花茶有必要天天喝吗
玫瑰茄枸杞菊花茶
菊花枸杞茶冬天可以喝吗 菊花枸杞茶可以长期喝吗
黑枸杞能和菊花一起泡吗 黑枸杞和菊花一起泡有哪些好处
黑枸杞可以和菊花红枣一起泡吗 黑枸杞菊花红枣茶怎样泡
枸杞菊花茶可以加蜂蜜吗 枸杞菊花茶配蜂蜜居然会这样
菊花和枸杞一起泡的功效与作用 菊花枸杞茶能天天喝吗
桑叶菊花枸杞子泡水喝的功效 桑叶泡水一次多少克
糖尿病可以喝菊花泡枸杞吗 糖尿病能喝菊花泡枸杞吗
陈皮枸杞菊花茶的功效与作用 陈皮枸杞菊花茶的食用方式和注意事项
黑枸杞可以和菊花一起泡吗 黑枸杞和菊花泡水的功效
菊花枸杞泡水的功效与作用 菊花枸杞泡水的食用方式和注意事项
菊花桂圆枸杞茶的功效 菊花桂圆枸杞茶的食用方式和注意事项
心火旺可以喝枸杞菊花茶吗 枸杞菊花茶去肝火吗
枸杞菊花茶怎么泡
牛蒡枸杞菊花茶的功效 牛蒡枸杞菊花茶小孩可以喝吗
天天喝菊花枸杞茶好吗 菊花枸杞茶什么时候喝最好
枸杞菊花红枣茶的功效与作用 枸杞菊花红枣茶的食用方式和注意事项
寒露养生,多饮枸杞菊花少食柿子
菊花金银花枸杞决明子茶的功效与作用 菊花金银花枸杞决明子茶的功效与作用是什么
菊花茶加枸杞可以天天喝吗 菊花茶加枸杞能天天喝吗
菊花茶加枸杞的功效 菊花茶加枸杞的功效有哪些
黑枸杞和菊花怎么泡水 黑枸杞菊花泡水可以每天喝吗
菊花可以和枸杞一起泡水喝吗 菊花枸杞泡水喝的功效
枸杞菊花茶怎么冲泡 菊花有几种
菊花枸杞泡水的功效与作用 菊花枸杞泡水的注意事项
枸杞和菊花能一起泡水喝吗 枸杞和菊花泡水喝的好处
菊花枸杞茶