脸上皱纹多怎么去除 6招赶走面部细纹

女人最在意的就是自己的容颜，衰老是每个女人都非常害怕的事情，皱纹是泄露一个女人年龄最直观的表现，平时养成一些好的护肤习惯很重要，那么去皱纹最好的方法是什么？

不要托腮和揉眼

想要皮肤不长皱纹，生活中小细节很重要，不要托腮和揉眼。因为眼部细纹的产生的根本原因是因为肌肤干燥喝缺水引起的，加厚霜哪个眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分容易蒸发，较面部其它部位更容易滋生皱纹；很多原因都是自己造成的，因为很多细纹都是表情纹，所以生活一定要养成好习惯，管住自己的双手，千万不要大力揉眼睛，眯眼，托腮等都是导致脸颊长出皱纹的元凶。

多补充胶原蛋白

对于脸上没有长皱纹或者皱纹太深的，生活中饮食方面可以多补充胶原蛋白来预防皱纹的滋生，不需要补充胶原蛋白剂，食补就足以令肌肤光滑，例如：多吃鱼，猪蹄、鸡皮、猪皮等，尤其的三文鱼，它的蛋白质是重要的来源，同时还富含胶原蛋白，还能够滋养皮肤，有助于减少皱纹。

多吃大豆制品

大豆对于女性来说是养生的佳品，经美容专家表明，大豆有助于保护面部老化损伤，改善皮肤组织，多食大豆会让皮肤更加紧致、减少皱纹滋生，大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，脂肪还低，不仅可以较少皱纹还可以达到减肥的效果。

平躺着睡觉

睡觉多以平躺的姿势睡觉，可以让我们全身肌肉放松，减少面部皱纹，对于女性来说，上期平躺睡觉，可以预防皮肤长出皱纹，有效对抗肌肤衰老松弛，切忌不要侧卧睡，因为侧睡会压迫皮肤，很容易滋生皱纹，所以生活中小细节很重要，养成仰着睡，对减少皱纹滋生很有帮助。

女人最在意的就是自己的容颜，衰老是每个女人都非常害怕的事情，皱纹是泄露一个女人年龄最直观的表现，平时养成一些好的护肤习惯很重要，那么去皱纹最好的方法是什么？

多吃水果和蔬菜

不光是生活中小细节很重要，要想拥有水嫩紧致肌肤，日常饮食习惯也很重要，多吃含有维生素C和维生素E食物，因为维生素C增加胶原蛋白的合成，防止长期被紫外线的侵袭损伤，预防皮肤色素沉淀，改善炎症皮肤，预防皱纹滋生。

多喝水

皮肤容易长皱纹还有个重要原因是缺水，不管是肌肤表面还是身体内缺水，爱美的美眉一定要养成多喝水的习惯，身体和皮肤不缺水，皱纹就不会那么容易滋生，长期在空调下工作，更要注意多喝水，避免皮肤干燥滋生皱纹。