李子和鱼可以一起吃吗 李子和鱼吃多了会怎样
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
平常特别喜欢吃李子,刚刚吃了好多现在又想吃烤鱼。因此想问下李子和鱼可以一起吃吗?吃李子后多久吃鱼?
不建议一起食用。
虽然鱼和李子都是常见的普通食物,无毒、无害,同食也不会产生什么毒素,但是因为鱼和李子当中的有些营养物质会相互反应,降低营养价值,因此鱼和李子是最好不要一起吃,不过偶尔少量一起食用,也不会有什么大的影响。
因为鱼中富含蛋白质,容易与李子中的鞣酸在胃中发生凝固反应,产生鞣酸蛋白络合物,难以被肠胃所消化,大量食用还有可能出现消化不良的情况。
由于鱼中大量的蛋白质有利于补充营养,进而加强体质;而李子中的鞣酸、草酸,经常适当吃些也可以促进身体健康,但是一起食用的话,容易影响蛋白质、矿物质以及鞣酸、草酸的吸收量,因此会降低营养价值。
若是发现自己在食用鱼和李子时,尽量立即停止,避免生成一些不利于健康的成分,既影响健康,又降低营养。
若是食用了鱼和李子后,出现消化不良的情况,建议多喝水有利于促进肠胃对食物的消化。
1、建议吃完鱼后1.5小时之后再食用李子比较好。因为鱼中的蛋白质及矿物质在胃中需要1个半小时才能基本消化代谢完,此时食用李子可以避免出现身体不适的情况。
2、李子中富含水分,因此比较容易消化,一般需要40到60分钟即可,可以在吃李子1个小时后再吃鱼。
平常特别喜欢吃李子,刚刚吃了好多现在又想吃烤鱼。因此想问下李子和鱼可以一起吃吗?吃李子后多久吃鱼?
因为草鱼中蛋白质及矿物质含量丰富,若是与柿子等富含有鞣酸的食物一起食用,容易结合生成难以溶解的鞣酸物质,影响蛋白质的营养价值,还可能出现腹痛、拉肚子等不适情况。
鱼中含有大量的的不饱和脂肪酸,食用有利于保护眼睛,益智健脑,不过饱和脂肪酸会影响不饱和脂肪酸的吸收量,因此会降低鱼的营养价值。
西梅和李子一样吗 西梅和李子有什么区分
李子和杏子一样吗
鸽子和鱼一起吃会怎样 鸽子为什么不能和鱼一起吃
李子的糖分含量高吗 李子一天可以吃几个
脾胃虚弱的人能吃李子吗 李子吃太多会怎样
李子不能和什么一起吃 孕妇能吃小李子吗
李子和杏子能一起吃吗 李子和杏子一起吃对胃好吗
李子到底有哪些功效 李子可以多吃吗
李子吃了有什么好处 李子和什么一起吃效果好
西梅和李子的区别 西梅和李子吃多了好吗
李子和黄瓜能一起吃吗 吃完李子不能吃什么
李子增肥还是减肥 李子不能和什么水果一起吃
李子吃多了有什么坏处 李子多吃会上火吗
柚子可以和鱼一起吃吗 吃柚子和鱼的好处
一天吃了50多个李子合适吗 吃李子能减肥不
女性月经期能吃李子吗 李子不能和什么一起吃
减肥期间可以吃李子吗 李子的热量是多少
李子吃多了会上火吗 李子一次吃多少合适
李子和可乐能一起吃吗 李子和可乐一起吃有害吗
【李子和杏能一起吃吗】李子和杏可以一起吃吗