吃什么食物伤口愈合的快
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在生活中难免会遇到一些意外或是一些疾病,导致身体受到伤害而留下伤口,或摔伤烧伤,或是手术后留下的伤口。由于年龄,伤口大小严重程度,营养摄入等问题,很多时候伤口往往不能及时愈合,有的甚至会出现伤口化脓感染等问题,那么想让伤口恢复快一点,除了服用相应药物之外,很多食物对促进伤口恢复也是非常有效的,而且不会给身体带来伤害,那么吃什么食物伤口愈合的快呢?
人体免疫球蛋白(糖蛋白)的合成与维生素A有着密切关系,补充维生素A能够增加机体抗感染的作用,含维生素A丰富的水果有梨子,苹果,樱桃,枇杷等;蔬菜有马齿苋,大白菜,荠菜等,其他含维生素A丰富是食物还有绿豆,大米,核桃仁,动物肝脏,奶制品,蛋类,鱼肝油等。
补充维生素C除了增强人体免疫力之外,还能加快伤口的愈合速度。胶原纤维的形成需要维生素C来协助,同时维生素C还有美白的功效。补充维生素C可以多吃黄色,橙色水果和蔬菜,常见的有西红柿,南瓜,苹果,猕猴桃,胡萝卜等。
锌元素与维生素C相结合,参与人体内胶原蛋白的合成,鞥狗有效增强抵抗力,帮助促进伤口愈合,锌元素主要存在于木耳,海带,牡蛎,瘦肉,肝脏,蛋类中,此外,坚果类食物如花生,核桃,苹果中的锌含量也极为丰富。
女性产后多补充蛋白质能够促进伤口快速愈合,减少感染机会,还可以维持身体营养均衡,含蛋白质丰富的食物主要有肉类,奶制品,蛋类等。
在生活中难免会遇到一些意外或是一些疾病,导致身体受到伤害而留下伤口,或摔伤烧伤,或是手术后留下的伤口。由于年龄,伤口大小严重程度,营养摄入等问题,很多时候伤口往往不能及时愈合,有的甚至会出现伤口化脓感染等问题,那么想让伤口恢复快一点,除了服用相应药物之外,很多食物对促进伤口恢复也是非常有效的,而且不会给身体带来伤害,那么吃什么食物伤口愈合的快呢?
多吃一些含葡萄糖丰富的食物能促进伤口愈合的速度,糖类能给人体提供充足的能力,是伤口愈合不可缺的营养元素,伤口愈合期间多吃苹果,葡萄等含糖丰富的水果,技能增加糖分,又可以摄取足够的维生素。
芦荟叶片肥厚,并且含有丰富的黏胶液体,这种黏胶液体具有防治溃疡,促进伤口愈合的作用,而且还有刺激细胞生长和止血作用。
猪蹄中除了含有大量的锌元素,还含有丰富的胶原蛋白,补充锌元素能有效防止纤维细胞功能下降,补充胶原蛋白和锌元素对于伤口的快速愈合有很大的帮助。
鲈鱼中含有丰富的,易消化的蛋白质,脂肪,维生素B2,尼克酸,钙,磷,钾,铜,铁,硒等营养元素,吃鲈鱼除了有健脾胃补肝肾的功效之外,对于伤口愈合也有一定帮助。
在生活中难免会遇到一些意外或是一些疾病,导致身体受到伤害而留下伤口,或摔伤烧伤,或是手术后留下的伤口。由于年龄,伤口大小严重程度,营养摄入等问题,很多时候伤口往往不能及时愈合,有的甚至会出现伤口化脓感染等问题,那么想让伤口恢复快一点,除了服用相应药物之外,很多食物对促进伤口恢复也是非常有效的,而且不会给身体带来伤害,那么吃什么食物伤口愈合的快呢?
苦瓜的汁液中含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,而且苦瓜中的苦味素有增加食欲,健脾开胃的功效,也有利于伤口的快速愈合。
黑木耳富含铁等矿物元素,比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍,同时含有丰富的锌. 黑木耳是一种非常好的天然补血食品,吃黑木耳能加快手术后失血过多患者的伤口愈合速度.。
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