补肾吃什么水果效果好 5种水果千万别错过
本文已影响6.91K人
本文已影响6.91K人
说到补肾,很多人都以为只有昂贵的保健品才可以,其实不一定要吃多么贵的补品,常见的一些食材就是最好的天然养肾食物。
桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。
中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。
据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。
黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
说到补肾,很多人都以为只有昂贵的保健品才可以,其实不一定要吃多么贵的补品,常见的一些食材就是最好的天然养肾食物。
我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说:“栗益气、厚肠胃、补肾气,令人耐饥”。唐代医学家孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。”
胃寒不能吃什么水果 这些水果千万别碰
扁桃体发炎能吃水果吗 这5种水果不要错过
早上吃什么减肥效果好 这几种食物千万别错过
吃什么水果补水效果最好 常吃这几种水果,补水又养生
水果养生法 千万别错过
肾虚吃什么水果最好 4种水果可以补肾
春季减肥吃什么水果 这5种水果不可错过
产后不能吃什么水果 这几种水果千万别吃
胆囊炎吃什么水果好 千万别吃这些水果
孕妇吃什么水果可以防辐射 这6种水果别错过
孕妇吃什么水果好?这11种水果别错过
减肥不适合吃什么水果 这5种水果千万不能吃
乳腺增生吃什么水果好 这5种水果你不能错过
吃什么水果补血效果最好 补血吃这5种水果效果最好
男性补肾吃什么水果好 4种水果治肾虚
冬天给孩子吃什么水果好 这几种水果别错过
春季养生吃什么水果最好 8种美味水果别错过
来月经吃什么水果丰胸 4种水果别错过
吃什么水果补肾
吃什么水果补肾最好 三种水果可以补肾