容易生气的人吃什么好 6种食物缓解你的暴脾气
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每天面对着形形色色的人与事,遇到不开心的事是在所难免,生气也是情理之中,但是经常发脾气对身体的危害是很大的,那么,容易生气的人吃什么好呢?
莲藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,它能通气理气,益胃健脾,养血补益,清热凉血,是顺气的佳品。可用莲藕煮粥,或是水煮后,待到温度适宜时,调些蜂蜜效果会更好些。
金橘味酸、甘,性温,皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,主有要理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒的功效。生气动肝,而金橘能疏肝理气,对肝脏之解毒功能。
玫瑰花也是一种理气解郁效果很好的食品,并且还能化湿和中,活血散瘀,调理月经,在每次沏茶时放几瓣玫瑰花,就能起到顺气之用,或者将玫瑰花单独泡茶喝,效果也是一样。
白萝卜,味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经,主要有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。若经常火气暴躁,最好能生吃,或是榨汁服用。
每天面对着形形色色的人与事,遇到不开心的事是在所难免,生气也是情理之中,但是经常发脾气对身体的危害是很大的,那么,容易生气的人吃什么好呢?
茴香有温肾散寒,和胃理气的功效,它的子和叶都有顺气作用,其叶做菜馅或炒菜时加一些,都能顺气理气,同时,还能改善胸腹胀满、疼痛。
陈皮,味苦、辛,性温,具有理气健脾,燥湿化痰之功效,可常用陈皮泡水喝,服下后能消气顺气,与山楂同用,还能改善食积气滞,脘腹胀痛。
胃胀气吃什么缓解 这些食物能排气
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