保护胃黏膜的食物 平常多吃这几物
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人体胃黏膜最主要的功能就是保护胃部,免受外界环境的干扰,如:饮食、药物、细菌感染等接二连三的侵害。对于胃不好的朋友们,在平时就应该注意自己的饮食习惯了,其实,养胃是一个长期注意的事情,老胃病并不可怕,只要养好胃黏膜,胃病自然就不见了。下面就给大家介绍几种天然的养胃“高手”,帮助大家改善胃粘膜,赶走老胃病。
卷心菜是很多人都喜欢吃的小菜,有健脾养胃、解毒消肿、清热利水和缓急止痛的功效。对于因内热引起的胸闷、咽痛、口渴、关节不利、腹腔隐痛等症状能起到缓解的作用。
南瓜性温,味甘,入脾、胃经。南瓜中所含的果胶可以保护胃黏膜,还能避免粗糙食物的机械刺激,尤其适合本身就有胃病的人食用。此外,南瓜所含有的成分还能促进胆汁分泌跟肠胃蠕动,起到消化的积极效果。
菠菜可以促进胃和胰腺的分泌,利用饮食消化,增强食欲,在菠菜当中还含有大量的纤维素可以起到加强肠道蠕动,利于大便排出。是不错的润燥养肝的蔬菜。
作为胃病最怕的食物之一,藕粉可以散发出一种独特幽香,还含有鞣质,有不错的健脾止泻效果,能促进食欲,开胃健中,对修复胃粘膜有较好的帮助。
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