菠萝可以和蜂蜜一起吃吗 菠萝和蜂蜜一起吃的好处
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
酸酸甜甜的菠萝,是很多人都比较喜欢的水果,对于女性朋友而言,喜欢吃菠萝的时候加点蜂蜜,但是不知道菠萝可以和蜂蜜一起吃吗?
可以。
菠萝性平,味甘、微酸,富含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、有机酸类、烟酸等物质;蜂蜜性平,味甘,富含蛋白质、果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B 族维生素、维生素C、维生素K以及钠、钾、镁等营养元素,这两种食物成分不相克,因此,可以同食。
菠萝中的纤维含量丰富,可以促进肠道的蠕动,蜂蜜中的脂肪酸有润滑肠道,增强胃肠蠕动,减少废物和毒素附着肠道的时间,具有润肠通道的作用,在一定程度上能预防便秘。
蜂蜜和菠萝中含有多种氨基酸,B族维生素、维生素C、维生素K,能防止皮肤粗糙干燥和预防色素沉淀,达到美白光滑润肤的作用。
菠萝中的酸性物质含量丰富,能促进胃酸的分泌,进而增进人体的食欲,而且菠萝和蜂蜜都有促进食物消化的作用。
菠萝所含的生物碱及蛋白酶可以抑制血液凝块,有预防冠状动脉粥样硬化和脑动脉血管栓塞的作用。而且蜂蜜能避免胆固醇在血管壁上沉积,预防血栓形成,能有效预防心血管疾病。
食材:菠萝100克,蜂蜜10克(2勺)。
做法:
1、菠萝去皮,洗净,切块,放入榨汁机中,加适量水,搅打成汁,倒入杯中。
2、随后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:增进食欲,促进消化,保护脾胃,适合化饮食油腻、积滞,解肉食之毒,助肠道通畅,消化不良、便秘、肥胖、身热烦渴者最宜饮用。
1、盐水浸泡。菠萝中的菠萝蛋白酶会刺激口腔黏膜,引起口腔的不适,用淡盐水浸泡可以分解这种物质,还能让菠萝变得更甜。
2、过敏者不宜食用。菠萝中含有菠萝蛋白酶,可被胃液分解破坏,少数人却会产生过敏反应,出现恶心,呕吐等症状。
3、不宜与高蛋白食物同食。菠萝的果酸含量丰富,蛋白质遇酸会凝固,影响蛋白质的消化吸收。常见的高蛋白食物有:牛奶、鸡蛋。
4、不宜与白萝卜一起食用。白萝卜含有维生素C分解酶,会破坏菠萝中的维生素C,降低菠萝的营养价值。
5、胃溃疡、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝。
酸酸甜甜的菠萝,是很多人都比较喜欢的水果,对于女性朋友而言,喜欢吃菠萝的时候加点蜂蜜,但是不知道菠萝可以和蜂蜜一起吃吗?
1、不宜空腹食用。空腹喝蜂蜜水会对胃部造成一定的刺激,促进胃酸的分泌,一般建议饭后食用。
2、不宜用开水泡。蜂蜜中的活性酶不耐高温,用开水泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸,影响食用口感及食用价值。
3、蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用。这些食物之间的成分相克,同食易对身体造成一定的伤害。
4、糖尿病人不宜食用蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的果糖及葡萄糖,糖尿病人食用后易使血糖升高,不利于血糖的控制。
5、蜂蜜中的成分复杂,婴幼儿以及湿阻中焦的腹胀、苔厚腻者不宜食用,以免影响正常的身体代谢。
6、腹泻者不宜食用。蜂蜜有轻泄作用,对于腹泻者来说会加重肠胃的负担,引起身体的不适。
菠萝蜜和牛奶能一起吃吗 菠萝蜜应该怎么吃
菠萝蜜的表壳可以吃吗 菠萝蜜一天吃多少最好
吃了白萝卜可以喝蜂蜜水吗 白萝卜和蜂蜜水一起吃有什么好处
鸡蛋和菠萝可以一起吃吗 菠萝千万别和这些东西一起吃
西瓜和菠萝蜜能一起吃吗 西瓜和菠萝蜜一起吃有什么功效
菠萝蜜和鸡蛋能一起吃吗 吃菠萝蜜有什么作用
菠萝蜜能和羊肉一起吃吗 菠萝蜜和羊肉一起吃多了会怎样
菠萝蜜果肉粘巴巴还能吃吗 菠萝蜜不能和什么一起吃
菠萝蜜一天可以吃多少 菠萝蜜吃了有什么好处
蜂蜜白萝卜怎么吃治咳嗽 蜂蜜和白萝卜一起吃有什么好处
菠萝蜜和葡萄能一起吃吗 吃菠萝蜜不能吃什么
菠萝蜜和酸奶能不能一起吃 吃菠萝蜜有什么功效
菠萝蜜和蜂蜜能不能一起吃
菠萝蜜可以和海鲜一起吃吗 菠萝蜜和海鲜吃多了会怎样
吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗 菠萝蜜和牛奶一起吃有什么功效
【杨梅和菠萝可以一起吃吗】杨梅和菠萝能一起吃吗
菠萝蜜部分烂了还能吃吗 菠萝蜜和什么不能一起吃
柿子和菠萝蜜能不能一起吃 菠萝蜜和茶能同时吃吗
菠萝蜜可以和纯牛奶一起喝吗 菠萝蜜相克牛奶
菠萝蜜能和圣女果一起吃吗 菠萝蜜和圣女果一起吃的好处