喝什么茶对肝脏有好处 爱喝茶的别错过了
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肝脏是人体中非常重要的器官,肝脏不好对我们的身体健康有着很大的影响。那么在生活中,我们应该如何保护我们的肝脏?喝什么茶对肝脏有好处?下面一起来看看吧。
经常喝菊花茶具有清肝明目的效果,喝菊花茶对肝经风热头痛、高血压等目赤肿痛等症有非常好的缓解作用,白菊花效用非常高,平时用它泡茶喝能够平肝潜阳、凉血明目、疏风散热,白菊花味道甘甜清香怡人,非常适合泡茶喝。
玫瑰花属于微性,其中含有非常丰富的维生素,能够疏肝理气、活血调经、平衡内分泌,此外,还能够调理肝与胃,经常喝玫瑰花茶可以改善体质,消除疲劳。玫瑰花茶还有养颜的功效,能够帮助改善皮肤干枯、黑斑等问题。
取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。
古籍中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、强心、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。
此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
肝脏是人体中非常重要的器官,肝脏不好对我们的身体健康有着很大的影响。那么在生活中,我们应该如何保护我们的肝脏?喝什么茶对肝脏有好处?下面一起来看看吧。
肝病病人在饮茶时要注意适时和适量,饭前尽量避免饮用,因饭前饮水量过多,会冲淡胃酸,减弱对正餐的消化吸收,影响对蛋白质等营养的吸收,一般在中晚餐的饭前1小时应暂停饮茶。
空腹时宜少饮茶,空腹饮茶对胃黏膜有刺激性,肝炎患者并发消化功能不良或消化道溃疡者更为不利。饭后马上饮茶也会妨碍营养吸收。
2、忌饮隔夜茶茶叶中含有维生素C及维生素P,如放置时间过久,会被氧化。其中的单柠檬酸被氧化,会成为刺激性较强的氧化物,服用后对脾胃功能不利。在炎热的夏季,隔夜茶易被细菌污染,饮用后造成消化道感染。
3、忌饮浓茶浓茶会增加胃酸分泌刺激胃黏膜,使胃功能失调。浓茶中的单柠檬酸含量较高,水解过的单柠檬酸对肝脏有损害作用的,所以肝炎患者不宜喝浓茶。
4、忌睡前饮茶
睡前饮茶,茶叶中之生物碱及咖啡因可使精神兴奋,影响入睡及失眠。肝病患者本身之自主神经功能失调,常会失眠,若再加上浓茶之刺激,便加重原有之症状。
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