女性缺铁性贫血吃什么好 这些食物不可不吃
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缺铁性贫血是指体内铁贮存不足,影响血红蛋白合成的一种小细胞低色素性贫血。以皮肤和黏膜颜色苍白、疲软无力、头晕耳鸣、眼花、记忆力下降为主要表现,严重者可出现眩晕和晕厥,活动后心悸、气短,甚至心绞痛、心力衰竭等。
膏方:红枣500克,黑胡麻仁、胡桃仁肉,桂花各150克,阿胶,冰糖250克,黄酒800毫升。
将红枣、胡麻仁、胡桃仁、桂圆肉共研碎,阿胶置黄酒中浸泡12 天。将阿胶酒倒入陶瓷器内,隔水蒸化后,纳入诸药及冰糖,待冰糖先全溶解后取出,晾晾即成。
服法:每次2~3汤匙,开水冲饮,每日晨起冲服。
功效:可养血润肤,悦色美颜,适用于各种贫血。
膏方:冬虫夏草末、紫河车各30克,牛骨髓、怀山药、蜂蜜各250克。
将冬虫夏草末、紫河车择净,研成细末,加入怀山药与牛骨髓捣成的糊状物中,搅匀,装在瓷罐中,加入蜂蜜,再放入锅内,隔水用小火炖两小时即可食用。
服法:每周两剂,连续3~5月。
功效:可补益肺肾,填精生髓,适用于缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。
膏方:龙眼肉500克,枸杞子500克。
将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入蜂蜜适量,煮沸收膏即成。
服法:每次20毫升,每日两次,温开水或淡姜茶送服。
功效:可养血补血,适用于各种贫血的食疗。
膏方:党参、生地黄、熟地黄、谷芽、麦芽各150克,炙黄芪300克,炙甘草、肉桂各30克,远志、陈皮、大枣各60克,白术、白芍药、茯苓、茯神、当归各120克,川芎、制何首乌、女贞子、墨旱莲、枸杞、炒酸枣仁、桂圆肉、鹿角胶、阿胶各90克,冰糖250克。
将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入鹿角胶、阿胶、冰糖,煮沸收膏即成。
服法:每次20毫升,每日3次,温开水送服。
功效:可养心悦脾,补益气血,适用于缺铁性贫血,症见面色白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言、苔薄舌淡胖、脉细等。
缺铁性贫血是指体内铁贮存不足,影响血红蛋白合成的一种小细胞低色素性贫血。以皮肤和黏膜颜色苍白、疲软无力、头晕耳鸣、眼花、记忆力下降为主要表现,严重者可出现眩晕和晕厥,活动后心悸、气短,甚至心绞痛、心力衰竭等。
膏方:党参、茯苓、山药、熟地黄、当归、地骨皮各60克,炼蜜250克。
将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入鹿角胶、冰糖,煮沸收膏即成。
服法:每次10毫升,每日3次,温开水送服。
功效:可补气血,退虚热,适用于缺铁性贫血,症见周身无力、虚热时作等。
膏方:核桃肉500克,黄酒150毫升,红糖适量。
将核桃肉捣碎,装入锅内,加入黄酒、红糖,封严,上笼蒸一小时即成。
服法:不拘时用白开水冲服。
功效:可补肾养血,润肠通便,适用于贫血,症见肾虚腰腿酸痛、大便燥结等。
膏方:当归、熟地黄、黄芪、党参各120克,桂圆肉、枸杞、胡麻仁、肉苁蓉各60克,蜂蜜适量。
将上述诸药择净,同入锅中,加清水适量,浸泡片刻,水煎取汁,共煎3次,3次药液合并,文火浓缩后,加冰糖、蜂蜜适量,制成膏剂即成。
服法:每日两次,每次20毫升,温开水冲饮,或调入稀粥中服食。
功效:可大补气 血,适用于贫血、白细胞减少症等。
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