红糖怎么吃效果最好 红糖这么吃皮肤想不好都难
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
红糖属性温热,化淤驱寒、暖胃健脾,还能缓解疼痛,且富含丰富的钙、铁等人体必需的微量元素。而且红糖几乎是百搭的,但不同的搭配又会带来不同的功效,下面我们来一起看看那些保健效果翻倍的红糖吃法。
原料:山楂肉15克,桂圆5克,红糖30~50克。
做法:将山楂肉、桂圆装入汤煲,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。
功效:温经通脉,化淤止痛,适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。
原料:小米100克,红糖适量。
制作:小米洗净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开即可。
功效:小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素。
小米健脾养胃,补肾益气,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
原料:黑芝麻50克,黑米100克,红糖适量。
做法:芝麻炒熟,研成细末。黑米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
功效:适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽的朋友;正在生发和治疗白发的朋友也非常需要这道粥。
原料 :鸡蛋1颗,红糖适量。
做法:红糖加水煮滚后将鸡蛋打破去壳,入水煮开即可食用。
功效:补血养颜,这不是药物,什么时候都可以吃,红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好帮助的养生饮品,可让身体温暖,增加能量,加快血液循环。
提醒
红糖最适合老人、月经不调和刚生了孩子的妇女吃,去除体内的垃圾,排除体内的湿气。
建议不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现发胖、龋齿等症状。
红糖可以和红枣一起泡水吗 红糖泡红枣有什么好处
吃红糖有什么好处 红糖加一宝,美白淡斑有奇效!
红糖怎么吃最好 加这个病毒全赶跑
红薯糖有什么功效作用 吃红薯糖有哪些好处
百香果和红糖可以一起泡吗 百香果和红糖同吃有什么好处
红糖补血怎么吃 哪些食物效果好
【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血
黑红糖和红糖哪个适合经期 月经喝红糖水最佳时间
番茄红素怎么吃效果好
红糖发糕放鸡蛋好还是不放好 红糖发糕放多少红糖
山楂红糖水什么时候吃最好 山楂红糖水一天喝几次
藏红花泡水放冰糖好还是放红糖好 冰糖和红糖可以一起放吗
红糖搭配什么最好 红糖适合什么人吃
红糖怎么喝 红糖这么搭配喝更好
红糖怎么吃最补血养颜 红糖生姜水可以天天喝吗
红糖和什么一起喝最好 红糖是个宝,毒素全赶跑!
红糖跟什么一起吃好 加这些东西效果好
红糖姜茶减肥效果好吗 红糖和什么一起喝可以减肥
红糖不能和什么一起吃 吃红糖会长胖吗
红参怎么吃效果最好 红参这样吃才有效