夏天吃西瓜注意事项 八大禁忌要了解
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夏天很多人爱吃西瓜,不仅仅因为西瓜味道清甜鲜美,更多的是由于吃西瓜有清凉解暑,并且还有一定的营养价值。但是,西瓜虽然好吃,却也是有很多禁忌要注意的。
体质虚寒胃弱人群吃太多西瓜,容易导致腹胀腹泻,食欲下降;西瓜含有大量水分,吃太多会冲淡胃液,导致消化不良和肠胃抵抗力下降,;并且西瓜不宜与油腻食物,温热食物或饮料一同食用,否则容易引起寒热不调和,引起呕吐。
不管是风热感冒还是风寒感冒,在发病初期都属于表症,感冒的时候吃西瓜,就等于服用了清内热的药物,容易导致引邪入内,加重感冒症状或者延长感冒时间,导致高热,口干,咽喉肿痛,尿黄赤等症状出现。
夏季天气炎热,气温比较高,细菌繁殖迅速,西瓜打开时间过久,容易被细菌污染,这样的西瓜吃了容易导致肠胃感染疾病,因此,吃西瓜时最好切开之后一次吃完。
口腔溃疡主要是由于阴虚内热,虚火上扰所造成,西瓜有利尿作用,口腔溃疡患者吃多了西瓜,体内水分随着尿液排出,容易加重阴液偏虚状态,导致口腔溃疡症状加重。
夏天很多人爱吃西瓜,不仅仅因为西瓜味道清甜鲜美,更多的是由于吃西瓜有清凉解暑,并且还有一定的营养价值。但是,西瓜虽然好吃,却也是有很多禁忌要注意的。
西瓜含有大量水分,饭前或饭后吃西瓜,水分冲淡了胃中的消化液,食物的消化吸收受到影响,并且饭前吃西瓜还会引起饱腹感,造成食欲下降,人体内无法摄入其他所需的营养元素,对身体健康影响更大。
西瓜中含有一定量的糖分,糖尿病患者吃多了西瓜,容易导致血糖升高,尿糖增多,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应,因此糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
肾功能不全人群的肾脏对水的调节功能比较低,而西瓜吃太多的话,体内水分会大量增加,甚至超过人体生理容量,体内进入过多水分的时候,无法及时调节将水分排出体外,容易导致血容量急剧增多,引起急性心力衰竭,严重的还有可能发生生命危险。
虽然说夏天吃冰西瓜比较解暑,但是吃太多冰凉的食物容易刺激肠胃,导致肠胃损伤,夏季吃西瓜最好是把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这一层的温度大概在8到10度左右,这个温度下冰过的西瓜口感也是最好的;吃西瓜要注意适量,并且要慢慢吃,有龋齿或者牙齿过敏人群,肠胃功能不好的人群最好还是不要吃冰西瓜了。
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