木瓜炖牛奶的功效 木瓜炖牛奶有哪些好处
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木瓜炖牛奶中既有木瓜的香甜,又有牛奶的香醇,两者结合,是一种滋补养颜的佳品。那么木瓜炖牛奶的功效有哪些呢?下面一起来看看吧。
木瓜炖牛奶的功效
1.促进乳房的发育
木瓜含有丰富的维生素,牛奶含有蛋白质,适量的食用对人体有很好的作用,利于人体的健康。木瓜炖牛奶有丰胸的作用,因木瓜当中有某些物质,能促进乳房的发育,再加上牛奶丰富的蛋白质,两者炖在一起营养价值很高,能够促进胸部的发育。
2.美容养颜
木瓜和牛奶都属于温性食物,它们所富含的营养元素能够被人体直接吸收。木瓜润肺,具有着活血行气的效果,而牛奶润肠,具有着通便的效用,而这结合就能够起到排毒养颜的功效,皮肤也就变得更加的细腻和光洁。
3.抗菌消炎
因为木瓜对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用,对肺炎双球菌和结核杆菌也有明显抑制作用,进而能够起到抗菌的效果。而牛奶中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成分。因此,木瓜炖牛奶有很好的抗菌消炎的效果。
4.健胃消食
木瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进人体肠胃消化和吸收,起到很好的清理肠胃的作用。而且牛奶也具有很好的保护胃部的作用,免受其他辛辣刺激食物对肠胃带来的刺激。两者结合,能够发挥健胃消食的功效,防止出现积食的情况。
5.预防心血管疾病
因为木瓜牛奶中含有丰富维生素C和胡萝卜素,可预防动脉硬化,防止血液粘稠阻塞,进而起到预防心血管疾病的效果。另外,维生素c可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,还有预防贫血的效果。
6.增强免疫力
因为木瓜、牛奶中含有许多抗菌物质,也包括一些蛋白质成分,如免疫球蛋白等。且蛋白质经过酶水解,可产生一些效应肯定的免疫调节肽。可激活免疫系统,增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。因此,木瓜炖牛奶有很好的增强免疫力的效果。
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