冬季吃花生的好处
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花生,男女老少都非常的喜欢。煮花生,炒花生……吃法多种多样。在干燥的冬季,适量的吃点花生,可以起到润肺生血的作用。除此之外,冬季吃花生还有哪些好处呢?别急就来告诉你冬季吃花生的好处。
冬季吃花生的好处
1、控制体重
吃花生制品可控制体重。
2、造血功能强
花生具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生最好连红衣一块吃。
3、延缓衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化,并增强肝脏解毒功能。
4、暖胃
《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降时节高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯等,便可以达到养胃暖胃的目的。
5、止皮肤瘙痒
冬季是皮肤瘙痒的高发季节。中医认为:冬季皮肤瘙痒多半是由于气候干燥引起的。此病患者可采用养血润燥的方法进行治疗。例如花生眉豆煲猪脚的养血功效就不错。
以上即是对冬季吃花生的好处的介绍,冬季吃花生有控制体重、造血功、延缓衰老、暖胃、止皮肤瘙痒等功效。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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