女性抗衰老吃什么 四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
随着时间的流失,每个人都在慢慢的衰老。特别是在电脑辐射、紫外线照射等因素下,女性的皮肤更是衰老的越来越快。那么女性吃什么抗衰老呢?接下来为大家推荐四款抗衰老保健食谱,让你的肌肤延缓衰老,恢复光滑白嫩。
一、花生猪蹄汤
原料:猪蹄,花生,料酒,酱油,白糖,醋,盐。
做法:1、花生用清水浸泡,猪蹄斩块,放入开水中焯水,捞出过冷水。
2、把猪蹄放入高压锅里,放入花生,加入酱油、盐、料酒和白糖,再放入适量清水。
3、大火烧开后,用小火炖十五分钟即可。
功效:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
二、白果腐竹粥
原料:香米0.5杯,白果15粒,腐竹50g。
做法:1、准备好珍珠米、腐竹、白果。
2、珍珠米放入盆中淘洗干净,加入白果小火煲大约一小时。
3、腐竹折成一节手指长短。
4、停火前五分钟放入腐竹,最后淋入香油加入盐调味,关火。
功效:健脾养脾、养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、润肤美肤。
三、海马鸽子汤
原料:鸽子,海马,桂圆,盐。
做法:1、把桂圆洗干净,海马洗干净,放入锅里,不加油干炒一下,捞出备用。
2、把鸽子洗干净,放入开水里焯一下,捞出备用。
3、把鸽子、海马和桂圆放入电炖锅里,加放适量清水,炖二个半小时,最后,加盐调味即可。
功效:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿的作用。
四、榴莲壳乌鸡汤
原料:乌骨鸡1只,榴莲壳100克,枣(干)5个,食盐适量,姜适量,水适量。
做法:1.乌鸡清洗干净,斩成大件;榴莲壳切块,红枣去核;生姜切片。
2.把乌鸡放进汤锅,加入10碗清水。
3.大火煮开,撇干净血沫。
4.放入榴莲壳、红枣、姜片。
5.大火煲至水开后,继续大火10分钟,转中小火煲2个小时,放盐调味即可。
功效:食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
女人吃什么能抗衰老 女性抗衰老甜品红薯小圆子
八种抗衰老水果让新娘越吃越嫩
吃什么食物可以美白 7种食物让肌肤白嫩
女性吃什么可以抗衰老 11种护肤食物吃起来
抗衰老吃什么 七款药膳方助你抗衰老
吃什么护肤美白 8种食物祛斑抗衰老
女人吃什么抗衰老美颜 5种抗衰老食物让40岁女人变20岁
如何去除产后妊娠纹 用它助您恢复嫩滑肌肤
如何保养肌肤 抗衰老吃什么好
油性皮肤毛孔粗大怎么改善 5招恢复肌肤细嫩
脸上皮肤松弛怎么恢复 6个妙招让你肌肤富有弹性与光泽
女性抗衰老吃什么
女性吃什么抗衰老 5种抗衰老的水果
女人抗衰老吃什么 抗衰老吃什么比较好
冬季肌肤嫩滑美白的秘诀
女性丰胸吃什么 推荐四款食谱
抗皱食物有哪些 女人常吃这些皮肤光滑
吃什么抗衰老对皮肤好 18种食物让女人更年轻
自制神仙水,白嫩光滑美肌不是梦
中药材让肌肤白嫩嫩
女人吃什么可以抗衰老 5种抗衰老食物
延缓皮肤衰老吃什么好 五种天然食材让你肌肤美得发光
让肌肤更加水嫩有光泽的食物
皮肤补水吃什么食物 这些食物让你肌肤水嫩嫩
女性如何抗皱防衰老 四款靓汤焕发青春容颜
四种水让你喝出水嫩肌肤
五种药材让肌肤白嫩
女性吃什么对皮肤好 多吃这些抗衰老
女人吃什么补血最快,皮肤嫩,衰老慢?
美容护肤只需两个方法 让你肌肤娇嫩不衰老