红糖这样吃才能起滋补作用
本文已影响4.67K人
本文已影响4.67K人
红糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。
从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖直接食用就可以,或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。
要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究:
红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;
用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;
红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;
红糖能起到排毒、养颜的功效,多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
山楂桂枝红糖汤的做法
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
生姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
红枣菊花粥
材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
1、因为红糖是糖制品,所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。而且最好是蜜蜂存放,以免潮湿!
2、产后喝红糖水时间不宜过长,一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。 如果时间过长,造成产妇继续失血。
3、红糖的糖分很高, 每100克的红糖含钙90毫克,是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。
4、消化系统不佳的人士,糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时,最好不要用红糖水一起喝下去。
5、千万不能把红糖水制冷再喝,这样的话可能会导致月经出现问题,比如痛经,肚子疼等等。此外,也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西,这样容易产生一些反应,总之,就是适当的喝红糖水是没有关系的。
结语:以上是红糖的功效和食用禁忌,希望大家能正确食用红糖,这样才能更好的发挥它的滋补功效。
红糖应该怎么吃 这样吃红糖的女人气色都不会差
茄子和红糖能一起吃吗 茄子和红糖一起吃的好处
红糖和牛奶能一起喝吗 红糖不能和什么一起吃
冬天吃羊肉的好处 羊肉这样吃更滋补
红糖搭配它更滋补美容养颜还暖宫
红糖煮鸡蛋来月经能吃吗 红糖煮鸡蛋有什么作用
这样吃才能有效减肥 这样吃才可以有效减肥
红糖怎么吃最补血养颜 会这样吃的女人脸色不会差
红糖怎么吃 红糖这么吃最好
糖尿病人这样吃百香果才正确
红糖过期了还能喝吗 红糖补血吗
产后红糖滋补也需科学 产后,红糖滋补
白糖有什么作用 这样用的原来这么好
红糖怎么吃效果最好 红糖这样吃皮肤想不好都难
西洋参补肾壮阳吗 西洋参这样吃才能补肾壮阳!
红糖和什么一起喝最好 没想到红糖还可以这样喝
男性滋补吃这些美食
红枣怎么吃才能够益气补血
经期痛经喝红糖水是否起作用
红糖不能和什么一起吃 红糖最佳搭配
红糖含什么成分 吃红糖有什么作用
红参怎么吃效果最好 红参这样吃才有效
生蚝和红糖能一起吃吗 生蚝和红糖一起吃的好处
红糖不能和什么一起吃 吃红糖会长胖吗
这几款秋冬糖水 滋补养生还美容
红糖馒头吃了发胖吗 红糖馒头吃了居然会这样
红糖搭配它坐月子滋补养颜还暖宫
红糖不能和什么一起吃 吃红糖要注意什么
红糖与豆浆能一起喝吗 竹笋和红糖能一起吃吗
红枣应该这样吃才健康有营养