吃了南瓜可以吃榴莲吗
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榴莲上市的季节里,总是被榴莲的香味吸引,往往买上一两块回家,但这个季节也是经常食用南瓜的季节,那么吃了南瓜可以吃榴莲吗?
吃了南瓜可以吃榴莲,但需要控制食用量。
南瓜和榴莲都是常规的食物,无毒无刺激,其主要成分也相似,都是水分、碳水化合物、少量蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,所以吃了南瓜可以吃榴莲。
1.南瓜性温,榴莲性热,两者都会增加体内的燥热之气,食用过多会导致体质过热,易上火,所以不能过多食用。
2.南瓜和榴莲都是高钾低钠的食物,对于心脏有问题或者肾脏有问题的人群,食用过多会加重心脏和肾脏的负担,对身体不利。
南瓜一次吃100克就可以了,榴莲可以吃半瓣。
南瓜和榴莲都是吃多了易上火的食物,所以吃南瓜和榴莲的时候,需要注意食用的量,一天吃适量的南瓜和榴莲可以了,不能多吃,多吃伤身。并且南瓜和榴莲有一定的纤维素,食用过多容易导致腹胀。
南瓜和榴莲不能长期吃。
南瓜和榴莲的燥热之气较重,长期食用会改变体质的偏向性,变得燥热,变得容易上火,所以南瓜和榴莲不能长期食用,一起吃的话一个星期吃一次就可以了,这样不伤身体。
榴莲上市的季节里,总是被榴莲的香味吸引,往往买上一两块回家,但这个季节也是经常食用南瓜的季节,那么吃了南瓜可以吃榴莲吗?
1.南瓜和榴莲一起食用导致上火的话,可以食用一些降火的食物,来消除体内的燥热之气,具有缓解上火情况的作用,可以食用一些山竹、榴莲壳汤、苦瓜、凉茶等。
2.严重可以食用一些降火的药物,如:牛黄解毒丸、板蓝根冲剂等清热降火药。
钾离子摄入过多会导致血液中钾离子含量升高,会对心肌造成损伤,此时食用一些高糖分和高脂肪的食物,可以缓解高钾离子对心肌的损伤。
肾功能不全的人群,食用过多的南瓜和榴莲,大量需要代谢的钾离子,会加重肾脏的负担,对肾脏不利,影响严重时可以去医院做透析,将钾离子排出,以保证肾脏的功能。
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