冰凉玄米茶

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玄米茶具有特殊的茶香和米香,非常好闻,能够缓解情绪、放松心情,还能够减肥瘦身呢,在炎炎夏日,不妨来一杯冰凉玄米茶吧!

食材

主要食材:玄米茶10克。

其他食材:沸水、冷开水适量。

冰凉玄米茶

做法步骤

将玄米茶舀出,放在容量一公升以上的大碗内,冲入200毫升沸水,等几分钟后,再冲入800毫升冷开水,将充好的玄米茶放入冰箱冷藏室,等茶水变冰凉了,就可以饮用啦,冰凉爽口。

冰凉玄米茶 第2张

功效

降压降脂、降血糖、缓解压力、缓解便秘、瘦身减肥。

冰凉玄米茶 第3张

成果

冰凉玄米茶 第4张

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