皮肤干吃什么补水 皮肤干燥吃什么好
本文已影响4.32K人
本文已影响4.32K人
身体缺水干燥,就会导致皮肤变得紧绷,粗糙,肤色暗沉,甚至滋生细纹,要改善这些现象,就要做好补水工作,除了使用补水的护肤品之外,还可以吃一些补水的食物,那么皮肤干吃什么补水好呢?
芦荟中的氨基酸是构成动物所需蛋白质的基本物质,也是必要的保湿成分,它和符合多糖物质能构成天然保湿因素,来补充皮肤中损失的水分,恢复胶原蛋白功能,保持皮肤滋润;维生素E是一种脂溶性维生素,是人体主要的抗氧化剂之一,维生素E可以聚集在皮肤的角质层,帮助皮肤角质修复防水障壁,阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失;芦荟中的多糖胶原能阻止皮肤纤维素增长,并且通过芦荟的细胞赋活作用,代谢作用及保湿作用,使皮肤尽快恢复细腻,滋润,平滑;另外芦荟还富含天然生理水,矿物质和木质素,渗透性极强,能直接补充皮肤所需水分。
新鲜百合富含黏液质,对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合能润肤护肤,增加皮肤弹性;而百合中的丰富维生素能帮助促进身体营养代谢,使人体抗疲劳,耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,让皮肤细腻有光泽。此外,百合中的微量元素能给予皮肤营养,使皮肤有光泽;钾元素能促进皮肤新陈代谢,使皮肤细胞及时更新,美肤润肤。
葡萄籽中有95%为原花青素,可以恢复胶原蛋白活力,使皮肤平滑而有弹性,阻止胶原酶和弹性蛋白酶对结缔组织的降解作用,因而能保持皮肤弹性细腻,此外葡萄籽还有强效抗氧化和抗过敏功能,可以预防肌肤粗糙,提高机体免疫力,具有保湿,补水,抗氧化的美容功效。
西瓜中含瓜氨酸,丙氨酸,谷氨酸,精氨酸,苹果酸,磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,还含有水分,糖类,维生素,矿物质等营养成分,这些成分都容易被皮肤吸收,能给皮肤补水,保湿。此外,西瓜的皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能,用来擦脸可以使皮肤润泽,细嫩,光滑。
身体缺水干燥,就会导致皮肤变得紧绷,粗糙,肤色暗沉,甚至滋生细纹,要改善这些现象,就要做好补水工作,除了使用补水的护肤品之外,还可以吃一些补水的食物,那么皮肤干吃什么补水好呢?
香蕉中的维生素E可以渗透至皮肤内部而发挥润肤作用,同时保持皮肤弹性;所含的天然果酸有保湿润泽的美肤功效,可以促进人体新陈代谢,让皮脂膜的生成速度变快,使肌肤滋润细腻;此外,香蕉中的糖类和氨基酸含量也很多,可以有效为皮肤补充水分,滋润皮肤。
猕猴桃中含有丰富的氨基酸,是生物功能大分子蛋白质的基本组成单位,具有良好的清洁能力,同时具有保湿作用,能帮助皮肤补充水分,而猕猴桃中的维生素也很丰富,能给皮肤补充营养,提亮肤色,其中维生素E又可以补充水分,使皮肤水分充盈,改善因水油不平衡导致的皮肤干燥,毛孔粗大,脱皮,皮肤紧绷,肌肤暗沉等问题。
银耳中的胶质属于天然植物胶质,有滋阴作用,长期服用可以润肤,修复皮肤中受损细胞,令皮肤水润细腻;维生素E可以渗透皮肤内部发挥润肤作用,保持皮肤弹性;维生素和氨基酸能直接给予肌肤水分,常吃银耳不但能及时补水,达到保湿功效,还有让脸部肌肤变得红润细腻的作用。
脸上皮肤干燥起皮怎么办 皮肤干燥起皮缺什么维生素
皮肤干燥可以用白醋吗 皮肤干燥用什么洗面奶好
干燥皮肤吃什么东西好 秋冬皮肤干吃什么食物改善
冬天皮肤干燥吃什么水果好 好皮肤都是这么吃出来的
皮肤干燥起皮怎么办 春季护肤补水小技巧
宝宝皮肤干燥吃什么水果好 宝宝皮肤干燥要注意什么
皮肤干燥起皮吃什么好
秋冬季节为什么皮肤干燥 皮肤干燥怎么办
冬季皮肤干燥吃什么水果好 想要皮肤好就吃这些
皮肤干燥怎么补水 4个方法还你水嫩皮肤
【孕妇皮肤干燥吃什么水果好】怀孕皮肤干燥吃什么水果好
孕妇皮肤干燥吃什么好 吃这几种水果补补水
皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥跟什么有关系
皮肤干燥瘙痒吃什么好 皮肤干燥瘙痒吃什么水果
肌肤缺水吃什么能补 皮肤干燥吃什么东西好
皮肤干燥起皮吃点什么最好 皮肤干燥起皮吃什么食物
孕妇皮肤干燥起皮用什么补水好
冬季皮肤干燥吃什么好 这些食物让你皮肤充满水分
皮肤干燥吃什么补水 常吃这个保证让你肌肤水嫩嫩
春天皮肤干燥起皮怎么办 干燥皮肤保养小技巧
试管移植第九天能查出着床了吗
额头长闭口怎么办 额头长闭口是什么导致的
喝开水可以治疗糖尿病吗 喝开水能不能治疗糖尿病
不减脂能练出腹肌吗 练腹肌需要先减脂吗
红糖姜茶月经期间能喝吗 月经期间喝红糖姜茶有什么好
夏季吃什么水果降火 5种水果清热去火
脚气床单洗过后还有脚气吗
丹参粉空腹吃还是饭后吃 丹参粉怎么吃效果最好
腹胀头晕恶心想吐是怎么回事
炒板栗是用什么炒的 炒板栗是大火还是小火
非淋菌性尿道炎检查项目 非淋菌性尿道炎检查那些项目
香蕉的禁忌有哪些 香蕉有哪些好处
50个波比跳相当于跑多少公里 波比跳不适合哪些人
调查:近六成国企招聘明确拒绝录用乙肝携带者
病毒性疱疹有哪些症状表现 病毒性疱疹的症状表现