桑葚蜂蜜水的作用 桑葚蜂蜜水什么时候喝最好
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前几天朋友送了桑葚来,吃了一两颗觉得味道偏酸些,打算和蜂蜜一起泡水喝,那么桑葚和蜂蜜泡水喝会有什么功效呢?
桑葚除了能当水果吃外,也可以入药,在药材中归属补血药类,入心、肝、肾经,对于心血不足产生的心悸失眠,肝肾阴虚表现出的眩晕耳鸣、须发早白等现象,用桑葚搭配蜂蜜喝能起到不错的滋阴补血的功效。
蜂蜜成分中含有的葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、维生素、淀粉酶、钙、硫、磷等营养物质,食用后具有良好的调补脾胃的功效,对于腹部虚痛等不适症状,适当的用蜂蜜泡水喝能起到一定的调理和改善。
新鲜的桑葚含有丰富的水分,适当的喝些桑葚蜂蜜水能迅速缓解口渴不适,咽喉干痛的现象,而且桑葚的味道是甜中带酸的,其中还含有一定的鞣酸等有机酸物质,食用后能刺激口腔分泌唾液,从而达到生津止渴的效果。
蜂蜜作为一种半透明、带光泽、浓稠的液体,其中所含的丰富的水分对于因肠道缺水少津导致的排便困难的情况,搭配水分多汁的桑葚一起饮用,对身体能提供较多的水分,继而能起到良好的润肠通便的作用。
早上饮用比较合适。
一般情况下,桑葚蜂蜜水的饮用时间并没有严格的规定,什么时间喝都是可以的,只是如果想更好的发挥食物的作用的话,在早上喝是比较好的,因为早上是人体消化能力最好的时候,这时喝些桑葚蜂蜜水,不仅能滑利肠道,帮助排出肠道内的宿便,而且其中的营养物质还能为上午的工作学习提供一定的能量。
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