橄榄油香煎杏鲍菇
本文已影响3.94K人
本文已影响3.94K人
在外面吃烧烤的时候经常会点一盘杏鲍菇,或许很多人都只知道这样烧烤来吃,孰不知用橄榄油香煎杏鲍菇也是很好吃的。
主料:橄榄油
其它食材:杏鲍菇、大蒜2瓣、海盐适量、黑胡椒适量、白芝麻适量
1、将杏鲍菇洗净,切成约0.5厘米厚的圆片;大蒜切成片
2、平底锅中加入适量橄榄油
3、油热后下蒜片煎香
4、放入杏鲍菇片,中火煎
5、至一面微黄后翻面将另一面煎,直到微微变软切边缘有金黄色
6、依次入加海盐适量
7、加入黑胡椒碎适量、白芝麻适量,翻拌均匀即可。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。此食疗有增强免疫力、抗癌降、血脂的作用。
吃橄榄油对人有什么好处 橄榄油适合怎么食用
手撕杏鲍菇煎蛋
橄榄油过期还能食用吗 什么人不能喝橄榄油
杏鲍菇发霉长白毛还能吃吗 吃了变质的杏鲍菇怎么办
鲍鱼橄榄汤的功效与作用 鲍鱼橄榄汤的食用方式和注意事项
橄榄油抹脸有什么好处 橄榄油擦脸的正确步骤
杏鲍菇要去头吗 杏鲍菇怎么去味
杏鲍菇发霉长白毛还能用吗 怎么分辨杏鲍菇有没有变质
杏鲍菇有毒性吗 吃杏鲍菇有什么注意事项
橄榄油和茶油哪个好 防妊娠纹橄榄油还是茶油好
【宝宝可以吃杏鲍菇吗】杏鲍菇孩子能不能吃 小孩能吃杏鲍菇吗
橄榄油能去黄褐斑吗 橄榄油祛斑的正确方法
如何用橄榄油洗脸 橄榄油护肤有什么作用
橄榄油的热量和脂肪高吗 减肥可以吃橄榄油吗
橄榄油热量高不高 橄榄油减肥期间可以吃吗
吃橄榄油可以降血糖吗 橄榄油怎么吃比较合适
杏鲍菇需不需要去皮 杏鲍菇长白毛怎么办
橄榄油可以用在脸上吗 橄榄油对皮肤有什么好处
橄榄油可以当护手霜吗 橄榄油擦手有什么好处
橄榄油吃了会长胖吗 为什么减肥吃橄榄油