如何打苹果汁好喝 榨一个苹果放多少水
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苹果是比较常见的水果,气味芳香,口味酸甜,口感脆爽,我平时就经常吃,最近还买了一箱苹果,想着说用来打汁喝,但不知道这苹果汁要怎么榨汁喝好呢?苹果汁榨汁大概放多少水啊?
1、首先应该要准备两个左右的苹果,在准备一勺盐,少许的柠檬汁,还有适量的蜂蜜和凉开水。
2、其次,先将苹果洗干净后放入装了清水的盆里面,加入一勺盐,先浸泡十分钟,再进行搓洗。
3、然后将洗干净的苹果用水果刀切成大小差不多的小块倒进碗里,再放入大约100ml的凉开水,加入一小勺的蜂蜜之后,把他们调拌均匀。
4、接着就将切好的苹果块倒进搅拌机里面,再将提前准备好的一点蜂蜜水倒进搅拌机,再加入一滴左右的柠檬汁。
5、盖上搅拌机的盖子,快速搅拌两分钟左右。
6、最后再用网筛将多余的残渣过滤掉,将苹果汁倒进杯里就可以喝了。但如果在炎热的夏天里,还可以将苹果汁放入冰箱冰镇一段时间后会有更好的饮用口感哦。这样做出来的苹果汁既美味又营养。
加200毫升水就可以了。
鲜榨苹果汁要不要加水,需要看用什么工具榨制果汁,如果是用榨汁机榨苹果汁,是可以不用加水的,直接榨制就可以。如果是用搅拌机榨制苹果汁则需要加清水,因为搅拌机不加水的话,是很难正常工作的,如果干烧会让搅拌机损坏。为了防止苹果汁变成棕色,可以在榨苹果汁前,加入一点柠檬汁。
加入柠檬汁的主要就是为了抗氧化作用,由于柠檬汁中含有大量的维生素C,然而维生素C具有很强的抗氧化作用,防止鲜榨的苹果汁被氧化而变质。
一般加冷水。
夏天的话加入冷开水或者放点冰块,味道更佳,冬天的话加入少量冷开水,榨出汁来后再加入温开水中和,这样味道才不会走味,也很好喝。注意榨汁时是不建议加热水或开水的,水温过高会破坏苹果中的营养成分,纤维,就达不到苹果汁应有的美容效果。
可以。
煮沸之后的苹果利于增加肠胃的蠕动和吸收,同时在搅拌时会更加的均匀。如果苹果在榨汁机中直接加入开水,一方面由于天气较凉,苹果相对比较坚硬,搅拌时可能不够均匀,影响饮用时的口感;另一方面苹果的汁水不能够和水充分融合在一起,也同样会影响口感。个人建议,最好将切好的苹果煮沸3分钟之后,再放入榨汁机中搅拌。
香蕉有润肠通便的功效,而且香蕉中的钾含量很高,可以补充人体所需的营养素。更重要的是香蕉比较香甜,因此和苹果放在一起榨汁,口感比较好。我们只需要将香蕉去皮切段,苹果去皮切块,然后放在一起榨汁,非常好喝,如果喜欢吃甜的话,可以在里面加入一些蜂蜜,会更香。
山药当中含的黏液蛋白有抗癌防癌的功效,而且能加速新陈代谢,让身体机能得到更好的调节,因此我们在榨苹果汁的时候也可以加入山药一起打汁,喝起来比较浓稠。当然榨汁的山药必须是煮熟的,不然生的容易中毒。
牛油果的营养非常丰富,但是牛油果的脂肪含量比较高,因此如果单独吃的话摄入的脂肪过高,这时就可以和苹果搭配在一起,苹果中的果酸可以分解一部分脂肪,同时可以加速对牛油果的营养的吸收,因此可以把牛油果切开去核,将果肉挖出来,苹果去皮切块与牛油果肉一起榨汁,非常好喝,可以加入牛奶,口味会更加丰富。
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