醋泡姜泡多久吃最好 醋泡姜早上吃还是晚上吃

适量的食用生姜对身体健康是有好处的，如果想直接吃的话，不妨用醋来泡制生姜食用，那么醋泡姜泡多久吃最好呢?

醋泡姜泡多久吃最好

醋泡姜一般在一个星期左右即可食用。

将备好的生姜切成片状之后即可将其置于罐子中加入适量的陈醋一般醋的量的话要将生姜完全的掩盖，这样才可以很好的进行腌制，之后再将备好的保鲜膜将罐口封住之后即可将其盖上盖子置于冰箱中进行冷藏即可。

醋泡姜早上吃还是晚上吃

醋泡姜早上吃。

早上空腹吃姜对身体有很多好处。而醋泡姜这种养生食物也是适合早上空腹吃的，这样可以最大程度发挥它养生的功效。

一方面因为姜可以宣发出阳明经的阳气，早上吃姜不但能增加食欲，使我们胃口大开，更有着一定的医用效果。比如有胃病的人早上吃醋泡姜可以起到暖胃的作用，对胃部的健康比较好，而宫寒的女性朋友早上吃醋泡姜则能起到暖宫的作用。

另一方面姜性辛热，早上吃有醒脑提神的功效。

醋泡姜什么人不宜吃

内热人群

因为生姜本来就是热性的，因此醋泡姜也属于热性食物。像患有痔疮、肺热咳嗽、微热等有内热的人群是不适合吃醋泡姜的，因为这类人吃了醋泡姜会使内热加重，不仅对身体没有好处，还会加重病情。

胃疾人群

患有胃溃疡、胃炎等胃病的人不适合吃醋泡姜，因为醋会刺激胃黏膜，从而加重病情。

阴虚体质人群

阴虚体质的人往往伴有手脚心发热爱出汗，口干眼干、心火旺易发怒等症状，而姜性温热会加重阴虚的症状。

肝病患者

姜会使返货更加旺盛，加重肝病患者的症状，因此肝病患者最好不要吃醋泡姜，而应该多吃一些能够舒肝顺气的食物。

缺钙人群

患有骨质疏松等的缺钙人群最好少吃或者不吃醋泡姜，因为醋会影响人体中的钙吸收。

脱发人群

生姜性热，食用过多的醋泡姜会使脱发现象更加严重，但可以通过用生姜擦拭头皮可以预防减少脱发现象。