饭后可以吃石榴吗 石榴可以空腹吃吗
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石榴粒大饱满、色红鲜艳、味道酸甜,受到不少人的喜欢。不过大家都是什么时候吃石榴呢?吃石榴可是有讲究的呢,不能乱吃。饭后可以吃石榴吗?
饭后尽量不要吃石榴。
如果想要在晚饭后吃石榴尽量是在晚饭后一小时再吃,因为石榴的酸性对于口不好以及胃酸过多的人来说不太容易接受,饭后一小时相对来说会更好一点。
石榴尽量不要空腹吃。
石榴中含有大量的鞣酸,空腹的情况胃里的胃酸本来就过多,如果吃了石榴,就会产生更多的胃酸,胃酸过多,可能会导致胃酸倒流,对肠胃是有损伤的,所以尽量不要空腹的情况下吃石榴,如果要吃尽量在两餐饭之间,可以补充营养和水分。
石榴性温,味甘酸涩,含有苹果酸等有机酸成分,空腹食用后容易刺激胃黏膜,促进胃酸的大量分泌,导致胃酸分泌过多,太多酸对胃是不好的,会出现肠胃不适的情况,长期空腹食用可能会引起肠胃**,长期空腹吃还可能造成胃穿孔。
石榴具有明显的收敛作用,具有涩肠止泻的功效,所以空腹食用可能会增加出现便秘的几率。
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