红枣枸杞茶如何制作 泡红枣枸杞茶要注意什么
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很多人爱吃红枣,尤其是女性朋友,红枣能补血益气,很多人喜欢用红枣枸杞泡水喝,那么红枣枸杞茶如何制作?
1、枸杞洗净放入杯中。红枣用流动的水冲洗两遍(因红枣的表皮褶皱多,易藏污纳垢,所以要比普通的水果多洗几遍),用水果刀将红枣切成几份,去核。(觉得麻烦可以不切,整颗放入,但也要去核,枣核容易上火)
2、倒入100度开水浸泡。合紧杯盖上下摇晃让枣肉充分接触热水。(把枣切片、用高温开水、上下摇晃都是为了让枣的味道充分释放出来)因为上下摇晃会产生少量枣泥沉淀,所以想要喝清亮茶汤的可以省略这一步。(我个人是不介意混浊的枣泥的,毕竟果粒橙中也有橙粒)
3、静止5分钟,让枣的味道和颜色充分释放出来。
4、等茶水的颜色和味道都出来后,加入凉白开或温水调到适合的温度,就可以喝了。当然也可以自然放置到不烫唇的温度。
1、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
2、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
3、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。由此可得,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话,不妨试试饮用红枣枸杞茶,但不能天天饮用,最好隔天饮用。妈妈们,若想摆脱黄脸婆的称号的话,不妨也试试红枣枸杞茶吧!
红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。
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