拉肚子喝盐水有用吗
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一天排便次数超过2次,且每次排便有急迫感,大便水分多就可视为拉肚子,很多人拉肚子时医生都会推荐喝点淡盐水,是不是因为喝淡盐水能止泻呢?
不止泻。
盐水没有收敛止泻的作用,医生推荐拉肚子的病人喝盐水,主要是防止腹泻次数过多,电解质失衡而导致虚脱。
肠胃有问题拉肚子的时候,会造成体内盐分和水分流失,电解质紊乱,喝盐水主要是补充电解质钠钾离子,防止脱水,对治疗或者缓解拉肚子作用不大。
米汤旣可补充营养,又不增加肠胃负担。其所含的高浓度碳水化合物,可增加盐的吸收,帮助减轻腹泻症状。新加坡国立大学儿科专家经过多年临床观察发现,不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效时,喂给米汤却能每每奏效。
熟香蕉润肠通便,生香蕉则能收敛止泻。主要是生香蕉含有的鞣酸较多,具有收敛作用,所含的钾离子、镁离子能改善拉肚子导致的电解质失衡。
苹果直接吃属于生冷的食物,拉肚子的时候吃会刺激肠胃加重腹泻,但是蒸熟后吃,这有收敛止泻的作用。
做法:取1只苹果,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。
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