榴莲干热量高吗 吃榴莲干会胖吗
本文已影响6.68K人
榴莲干以丰富的蛋白质、维生素、高纤维、零胆固醇着称，在保留榴莲香甜的原味的基础上，营养丰富，是现代都市人理想的绿色食品。那么，榴莲干热量高吗？吃榴莲干会胖吗？
榴莲干热量高吗
每100克榴莲干含热量433.33大卡、碳水化合物76.67克、脂肪10克、蛋白质6.67克、纤维素3.33克。因此，以此看来，榴莲干的热量并不太高，对于想减肥的亲们来说，榴莲干是可以适量食用的。
吃榴莲干会胖吗
适量食用是不会发胖的。
食用榴莲干，可以起到一个强身健体、滋阴补阳的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴莲干来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。
吃榴莲干的好处
1、榴莲干是一种高蛋白质的食物，同时也是高碳水化合物的，榴莲干含有丰富的维生素和微量元素。
2、榴莲干的营养价值高，所以说对于正处于发育期的青少年来说是最合适不过的，同时对于病后身体很虚的人以及孕妇也是有好处的。
3、现在有很多人喜欢素食的，素食的人长期食素，营养一定很难跟上，所以说可以多吃榴莲干。
4、榴莲干含有很高的维生素C，同时也可以增强人体的免疫力。榴莲干的微量元素当中锌和硒的含量都很高，可以提高你的思维更敏捷，也可以增强记忆力。
精彩图片
热门精选
-
榴莲吃不完冷藏还是冷冻 榴莲吃了会长胖吗
-
榴莲放车里一天会坏吗 榴莲高温路上会不会坏掉
-
榴莲壳发霉了里面的肉还能吃吗 吃完榴莲榴莲壳怎么处理
-
榴莲加热还能吃吗 榴莲用微波炉加热可以吗
-
榴莲干热量
-
榴莲加热了还能吃吗 榴莲用微波炉加热好吗
-
榴莲吃多了会怎么样 榴莲吃多了会发胖吗
-
吃完榴莲后尿液榴莲味正常吗 吃了榴莲拉的尿闻到酒味怎么回事
-
榴莲放冰箱太冰能加热吗 榴莲果肉怎么加热吃
-
冷冻榴莲解冻后过两天还能吃吗 冻榴莲和鲜榴莲哪个好
-
榴莲可以加热吃吗 榴莲能用微波炉加热吗
-
榴莲一次吃不完怎么保存 吃榴莲会丰胸吗
-
吃榴莲干有什么好处 榴莲干有什么营养价值
-
女生什么时候不能吃榴莲 吃榴莲会丰胸吗
-
榴莲肉里面的核能吃吗 榴莲吃多了会怎么样
-
酸榴莲能吃吗 吃了坏榴莲会怎么样
-
榴莲加热还能吃吗 女性吃榴莲最佳时间
-
榴莲炖鸡什么时候放榴莲肉 榴莲炖鸡要去核吗
-
榴莲加热了还可以吃吗 榴莲用微波炉加热好吗
-
【吃榴莲会发胖吗】晚上吃榴莲会发胖吗 榴莲吃多了会发胖吗