花椒一天吃多少粒为宜 每天吃几粒花椒的好处

花椒在我们日常生活中常用来做调味料，其实花椒也是一种中药，花椒也可以直接吃的，那么花椒一天吃多少粒为宜？每天吃几粒花椒有什么好处呢？

花椒一天吃多少粒为宜

花椒一天吃十多粒即可。

花椒是花椒属的一种落叶小乔木，果呈紫红色，散生微凸起的油点，花椒既可以用作食物的香料，还是一种中药，花椒作为中药食用煎汤一般一次0.5-1.5钱，即2.5g-7.5g即可，若是用来做香料，一般放10来颗左右就好，吃多了可能会引起上火等症状。

每天吃几粒花椒的好处

温中散寒

花椒性热、味辛，《本经》中有提到花椒主风邪气，温中，除寒痹，坚齿发，明目。煮邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。所以花椒有温中散寒除湿的作用。

止痛

花椒治恶风，遍身四肢顽痹，口齿浮肿摇动；主女人月闭不通，治产后恶血痢，多年痢，主生发，疗腹中冷痛。治头风下泪，腰脚不遂，虚损留结，破血，下诸石水，腹内冷而痛，除齿痛，《药性论》中如是说。花椒对于腹中冷痛、腰腿痛、牙齿痛有一定的作用。

杀虫

吃适量的花椒有助于杀腹中的蛔虫，花椒不仅有散寒除湿的作用，还有解郁结，消宿食，，杀蛔虫，止泄泻的作用。

花椒泡水一次放几颗

花椒泡水一般放5-10颗。

花椒味辛，用来泡水味道也比较重，有些人喜欢口味较重的话可以适量增加一次泡水花椒的颗数，不要放太多，易引起上火；若是受不了较重的花椒味就可适量减少花椒的颗数，但是也不要太少，否则花椒的作用会发挥得不明显。花椒泡水一次泡5-10颗就好。

鲜花椒粒怎么吃

新鲜花椒可以用来榨油、可以直接吃、也可晒干后再食用。

花椒榨油步骤

1、先将花椒清洗干净，去除其他杂质，然后用电饭锅加火炒热，直到为清香不糊刚刚好。

2、将炒好的花椒籽碾碎或石臼砸碎至粉末状。

3、然后将碾碎的花椒粉末放进沸水锅中，然后搅拌。

4、继续小火加热保温1小时，这样大部分的油脂会浮在锅的表面。

5、静置10分钟左右，勺子将上浮的油脂撇出。

6、再用勺子轻轻墩压几分钟物料，促使油排出，然后瞥出油即可。