桑葚和草莓能一起吃吗
本文已影响4.49K人
本文已影响4.49K人
桑葚甘甜多汁,是一种营养价值很高的保健果品。草莓是我们常食的水果之一,其饱满多汁,清甜可口,那么桑葚和草莓能一起吃吗?
桑葚和草莓能一起吃。
桑葚和草莓属于比较常规的食材,其成分不会有冲突,也不会对身体有任何危害,并且两种水果的营养价值不低,一起吃还有很多好处。
桑葚和草莓都是属于含维生素E、C较多的水果。这两种成分都具有较强的抗氧化性,能够减少体内多余的自由基,缓解皮肤细胞受自由基的伤害,从而具有抗衰老、养颜润肤的功效。
桑葚和草莓的铁含量在水果中是佼佼者。经常食用含铁的水果有着很好的补血造血效果,对于女性朋友来说不妨经常食用,对于缺铁性贫血的症状也有很好的疗效。
桑葚中含有一种叫做白黎芦醇的物质,它能够刺进人体抗癌细胞的生长,同时还能阻止血液细胞致癌细胞的突变,草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用,不仅能阻止癌细胞增殖,还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓和桑葚能够很好的抗癌防癌。
桑葚中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,吸附肠壁上有毒垃圾,加速排泄物的排放,同时草莓含有的苹果酸能促进蛋白质和淀粉的消化。两者一起吃具有很好的排毒促消化功效。
原料:草莓250克、桑葚125克、75克、柠檬半个、白糖。
制作方法:
1,将草莓和桑葚分别洗净,桑葚去梗,草莓切小块,分别用白砂糖拌匀。
2,将拌好草莓和桑葚盖上保鲜膜,放入冰箱腌制一天直至出水。
3,将果肉和析出的汁水倒入不锈钢锅,大火煮开,开锅盖小火继续熬煮,期间进行搅拌,进一步将果肉压碎;在变粘稠的过程中,挤入一半柠檬汁,直到彻底变稠无明显流动液体,关火即可。
4,趁热装入高温灭菌的瓶子,密封之后倒置,冷却后放入冰箱保存,每次取食用干净的勺子。
1,桑葚不能用铁器熬制,桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应,形成有害物质。
2,脾胃虚寒者和腹泻人群不宜多食,以免产生加重腹泻及造成面目红赤、咽喉肿痛等症状。
3,草莓性凉,食用过多或者寒性体质的人群食用之后会加重身体内的寒性,引起脾胃虚寒,宫寒等不适反应,尤其是对经期女性的影响最大,痛经加重。
草莓和虾能一起吃吗 草莓吃多有坏处吗
桑葚酒里的桑葚能吃吗 泡酒用干桑葚还是鲜桑葚
桑葚补血效果好吗 桑葚和什么一起吃补血
草莓和虾能一起吃吗 草莓和虾一起吃会怎样
【桑葚不能和什么一起吃】桑葚禁忌什么一起吃
桑葚干和什么一起泡补肾效果好 4类人群不宜吃桑葚
桑葚和覆盆子能一起吃吗 桑葚覆盆子泡水的功效与作用
蓝莓和草莓能一起吃吗 蓝莓和什么不能一起吃
草莓和鸡蛋能一起吃吗 草莓和鸡蛋一起吃会怎样
草莓和螃蟹能一起吃吗 草莓和螃蟹同食会怎样
草莓不能和什么一起吃 吃完菠菜能吃草莓吗
草莓能和油桃一起吃吗 油桃和草莓一起吃有什么好处
草莓和橙子能一起吃吗 草莓和橙子一起吃的好处
菠萝和草莓能一起吃吗 菠萝和草莓一起吃的好处
荔枝和草莓能一起吃吗 荔枝和草莓一起吃居然会这样
陈皮能和桑葚一起泡吗 陈皮桑葚的功效与作用
桑葚和酸奶能一起吃吗
蓝莓和草莓可以一起吃吗 蓝莓和什么不能一起吃
草莓和苹果能一起吃吗 草莓和苹果一起吃的好处
桑葚配什么泡水最补肾 桑葚不能和什么一起吃