哈密瓜是凉性的吗 哈密瓜吃了会不会上火
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哈密瓜是生活中常见的水果,受到很多人的喜爱,不过吃哈密瓜也有很多的注意事项,那么哈密瓜是热性还是凉性?
哈密瓜属于凉性水果
哈密瓜是一种夏天的水果,食用能有效帮助身体祛暑降温,这是因为其性寒,能帮助身体去掉热度。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而正因为哈密瓜性凉,所以不宜吃得过多。如果吃多了,会使肠胃受不了这寒气,从而产生腹痛腹泻等不利影响。
哈密瓜性寒味甘,哈密瓜不会引起上火。
吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故,一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水,二来果糖不能直接被利用,却可以启动胰岛素的工作,从而减少了葡萄糖,于是造成了上火的表象。
1、体质虚寒者:哈密瓜属于凉性水果,体质虚寒者不宜吃哈密瓜。产后、病后的人身体较为虚弱,也不宜多吃。
2、糖尿病人:哈密瓜糖分含量较高,较容易转化为葡萄糖,从而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。
3、肾病患者:哈密瓜中钾元素含量较高,肾功能不全者不宜吃。
4、便溏者:哈密瓜果肉水分很高,具有利便功效,但便溏者不宜多吃。
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