菠萝蜜可以直接吃吗 菠萝蜜的核能吃吗
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
菠萝蜜是一种十分常见的热带水果,也是最重的水果,它味道甘甜,营养丰富,很多人都喜欢吃,那么菠萝蜜可以直接吃吗?
可以直接吃。
菠萝蜜是热带水果的一种,味道甘甜,气味芳香,营养丰富,其中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,菠萝蜜中的营养成分容易被人体所吸收利用,所以菠萝蜜是可以直接吃的,首先用刀从菠萝蜜中间切开,将里面的果肉全部取出,洗净后直接食用即可。
可以吃。
很多人在吃菠萝蜜的时候只会吃果肉,把果核扔掉,其实菠萝蜜的核也是可以吃的,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及矿物成分等多种营养物质,营养价值很高,所以菠萝蜜的核是可以吃的,但是不宜生吃,建议可以煮、炒、煲汤、煮粥等食用。
菠萝蜜最常见的食用方法就是直接食用,除此之外,还可以烤、炒、做甜品、做果干等,下面介绍两种常见的食用方法:
材料:菠萝蜜果肉2000克,油适量。
做法:
1、刀上抹点油,将菠萝蜜果肉划开,取出果核。
2、然后在菠萝蜜肉划几刀铺放在烤箱架上。
3、菠萝蜜果核放在烤盘上。
4、烤箱200度预热5分钟,开中下火,中层和下层调至180度,时间调至在60分钟。
5、烤15分钟后将菠萝蜜果肉取出,翻面,菠萝蜜果核烤15分钟后取出。
6、然后将菠萝蜜果肉放入烤箱中层,调节为上火150度。
7、烤至20分钟后翻转继续烤,直至变得焦黄后即可取出,放凉食用。
材料:菠萝蜜300克,白砂糖100克,柠檬汁适量。
做法:
1、将菠萝蜜果肉取出,切成小块备用。
2、将果肉放入果汁机中,加入少量凉白开,搅打成糊。
3、然后过滤出水分,将果酱倒入不粘锅中。
4、开小火熬至粘稠,再加入柠檬汁搅匀。
5、冷却后装入玻璃瓶中即可。
6、可以直接食用,也可以抹在面包上做果酱。
不宜超过两斤。
菠萝蜜是一种十分常见的热带水果,味道甘甜,营养丰富,它并没有严格的食用量的规定,但是一般也不宜过多食用,菠萝蜜中糖分含量较高,食用过多容易引起上火反应,还容易导致发胖。一般建议成人一天的食用量最好不要超过两斤。
菠萝蜜是一种十分常见的热带水果,也是最重的水果,它味道甘甜,营养丰富,很多人都喜欢吃,那么菠萝蜜可以直接吃吗?
糖尿病患者应慎吃菠萝蜜,因为菠萝蜜味甜,其中含有丰富的糖类物质,如:果糖、葡萄糖等,糖尿病患者食用后容易导致体内的血糖水平升高,不利于自身对血糖的控制。
菠萝蜜也是一种常见的过敏源,易过敏体质者慎吃菠萝蜜,以免引起长皮疹、瘙痒、红肿等一系列过敏反应。
菠萝蜜粘液怎么洗掉 孕妇可以吃菠萝蜜吗
菠萝蜜的核能吃吗
菠萝蜜核可以煮粥吃吗 菠萝蜜的核可以生吃吗
菠萝蜜小孩可以吃吗 菠萝蜜不适合什么样的人吃
菠萝蜜腐烂了还能吃吗 菠萝蜜一次可以吃几颗
菠萝蜜核吃中毒了怎么办 菠萝蜜核煮多久
菠萝蜜熟透了还能吃吗 菠萝蜜一次可以吃多少
菠萝蜜核上黄膜能吃吗 菠萝蜜核上的皮怎么吃
菠萝蜜有黑色斑点还能吃吗 菠萝过敏菠萝蜜能吃吗
生理期可以吃菠萝蜜吗 女性吃菠萝蜜的好处
菠萝蜜核煮不熟有毒吗 菠萝蜜核的食用价值
菠萝蜜核熬粥的作用 菠萝蜜核需要剥壳吗
菠萝蜜上有白点能吃吗 菠萝蜜一次可以吃几颗
菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜核一次能吃多少
菠萝蜜核的功效与作用吃法 菠萝蜜核怎么吃减肥
菠萝蜜冰冻后还能吃吗 皮肤过敏可以吃菠萝蜜吗
喝牛奶可以吃菠萝蜜吗 菠萝蜜不能和什么一起吃
菠萝蜜的籽有什么功效 菠萝蜜核哪些人不能吃
菠萝蜜的表壳可以吃吗 菠萝蜜一天吃多少最好
【菠萝蜜的核可以吃吗】菠萝蜜核能吃吗