吃车厘子吃多了会怎样 一天吃多少车厘子合适
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最近市面上有很多的车厘子,由于车厘子的营养很丰富、口味又很好,这对爱吃车厘子的人们来说简直不要太欢喜,因此就会出现吃太多的情况。那么车厘子吃多了会怎样呢?
专家表示,因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。
车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是,中医上讲,车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。
当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外,车厘子核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,有较大毒性。
果实营养丰富,含铁量高,具有促进血红蛋白再生,对贫血患者有一定的补益作用,特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。
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