葡萄干热量 葡萄干的热量到底有多大
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
葡萄干就是将新鲜的葡萄经过一系列的工艺脱水而成的一种果脯,相信很多人都是吃过的。尤其是女生,比较爱吃零食,都喜欢买一些葡萄干在闲暇的时候当做消遣吃。葡萄干对我们的身体是很有好处的,但是大家都没有注意葡萄干的热量。那么葡萄干热量?下面为大家介绍。
葡萄干热量
每100克的葡萄干的热量为341大卡,而1勺葡萄干也就是大约20克左右的葡萄干的热量为68大卡。从这个数字我们看出,葡萄干的热量其实是非常高的。
虽然葡萄干的原材料葡萄的热量并不是特别的高,但是葡萄干由于经过了脱水,再加上它本身是非常甜的,所以热量难免就会高一些了。如果我们吃下了100克的葡萄干,那么所产生的热量需要我们散步47分钟才能够全部消耗掉。
葡萄干的功效与作用
1.益气补虚
经常吃葡萄干具有补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝等功效,而然经常吃葡萄干的话,可以提高免疫力,补血益气、盗汗等虚症。
2.补血
葡萄干中含矿物质铁,可以促进血红蛋白再生,如果你有脸色苍白、手脚冰凉的贫血症状,每天吃一小把葡萄干能够改善这种症状,是缺铁性贫血患者的补血佳品。
3.排毒抗衰老
葡萄干中的酒石酸和膳食纤维能够帮助肠道消化和吸附肠道壁的毒素,促进排毒。其次,葡萄干含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可以清除体内自由基,预防衰老。
4.抗癌
常吃葡萄干具有抗癌的作用,因为葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,能抑制肿瘤的增长和癌细胞的恶变。
关于葡萄干热量就为大家介绍到这里了,此外还介绍了葡萄干的功效与作用,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
葡萄干熬粥的功效 葡萄干容易消化吗
葡萄干怎么清洗 怎样选择葡萄干
经常吃葡萄干的好处 吃葡萄干有什么用处
吃葡萄干上火吗 葡萄干一天吃多少合适
葡萄干的功效与作用 葡萄干选购技巧
葡萄干吐司
吃太多葡萄干有什么坏处 葡萄干可以丰胸吗
葡萄干的颜色有哪些 不同颜色葡萄干的功效
葡萄干有补血功效吗 葡萄干补血怎么吃
吃葡萄干有什么好处 葡萄干选购技巧
葡萄干怎样洗才干净 葡萄干什么颜色的好
葡萄干糖分高吗 葡萄干的含糖量是多少
葡萄干吃多了会胖吗 葡萄干吃多了会怎样
葡萄干比新鲜葡萄更补血吗 葡萄干补血怎么吃
葡萄干和葡萄有什么区别 吃葡萄有什么作用
石榴和葡萄能不能一起吃 石榴和葡萄哪个热量高
葡萄的水分多不多 葡萄干有哪些营养价值
葡萄柚的热量
葡萄干的功效作用,葡萄干有什么功效作用
葡萄柚是柚子还是橘子 葡萄柚和柚子哪个热量低
吃多葡萄干会怎么样 吃葡萄干有什么好处
匍萄干到底含不含酒精 胃不好能不能吃葡萄干
葡萄干洗了吃好还是不洗好 绿葡萄干和黑葡萄干的营养比较
葡萄干的食疗功效 吃葡萄干治贫血
怎么挑选葡萄干 葡萄干有防腐剂吗
吃葡萄干有什么好处 葡萄干的营养价值
醋泡葡萄干有什么功效 醋泡葡萄干一天吃多少
吃葡萄干有哪些好处 葡萄干有哪些功效
葡萄干青的好还是黄的好 葡萄干补钾吗
葡萄干怎么吃最好 葡萄干可以存放多久