男人补肾吃这款药膳有奇效
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
桂圆粟米粥
桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。
韭菜粥
新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精盐少许。取新鲜韭菜,洗净切细,或韭菜耔研为细末,先煮粳米为粥,待粥快成时,加入韭菜或韭菜耔细末、精盐,同煮成粥。补肾壮阳,固精止遗,健脾胃。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等。
决明子粥
决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
芡实粥
芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
柚子
营养专家说,每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽,表皮薄有光泽,色泽呈淡绿或淡黄,看起来柔软、多汁的;二要闻,芳香浓郁的柚子已熟透;三是按压叩打果实外皮,下陷没弹性的柚子质量差。但身体虚寒的人最好少吃柚子。禁忌:糖尿病和肥胖患者宜食用。
苹果
有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。
山竹
山竹原产于东南亚,一般要种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。
樱桃
樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每100克高达6~8毫克,比苹果、橘子、梨高20~30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4 ~5倍!
中医补肾药膳有哪些
补肾壮阳四款药膳方 猪肚三神汤锅补肾固精
有利于男人补肾的食物 这些食物帮助男人补肾
吃这些食物来补肾有神奇的效果
冬季如何补肾益气 推荐四款药膳汤
男人腰疼尿频怕冷要小心 8大食物补肾有奇效
这五款茶饮最补男人肾!
5款甲鱼药膳 滋阴补肾延衰老10年
冬季补肾必吃五药膳
男人补肾吃什么食物效果好 男人补肾吃什么食物
冬季七款药膳靓粥 帮你生阳气补肾虚
男人壮阳 吃这三味药膳有奇效
吃板栗有什么好处 这么吃补肾有奇效
男人补肾吃什么食物效果好 这些食物补肾更佳
补肾得吃什么 男人补肾就得这么吃
男人补肾吃什么好 这些食物让男人补肾
男人补肾吃什么药好
七款肾虚药膳食疗方
七款药膳方强肾健体
六款药膳祛斑最有效
男人吃这物补肾效果极好呢
冬季补肝肾强筋骨 推荐四款养生药膳
四款超有效减肥药膳
男性吃什么补肾 男性补肾的中药有哪些
男人肾虚吃什么补得快 补肾的6款美食
如何补肾 男人这么补肾效果最佳
冬季肾虚如何食疗 七款药膳粥补肾虚
女人肾虚六个补救方法有奇效
六款补血健胃药膳粥
男人补肾吃什么最有效 吃什么补肾效果最好