这些生活小常识你不得不知 赶紧收藏
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
日常生活中,多多少少会有一些秘诀,掌握这些秘诀能让我们更健康,生活更便利,那么日常生活小常识有哪些呢?下面就跟小编一起来看看。
健康生活方式
膳食合理
三餐合理,营养搭配。俗话说得好“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”。三餐安排合理,是健康生活的根本。
适量运动
一年四季都要运动。运动量要随着季节的交替而改变。运功可以使我们拥有健康的体魄,可以预防疾病。
睡眠充足
良好的睡眠是高质量工作学习的保障。保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充。
饮水充足
水是生命之源。每天饮用八杯水,保证机体正常需求的同时还可以排毒哦。
生活小常识
嚼口香糖不超过10分钟
喜欢嚼口香糖的亲们注意了!荷兰一项研究表明,咀嚼一块口香糖超过10分钟,就能吸附一亿个细菌。但咀嚼超过30秒,口香糖吸附细菌的强度会逐渐下降,清洁口腔的功能也随着下降。如果超过10分钟,口香糖不再是软软的,而是会变硬,胶的附着力丧失,细菌会重新回到口腔里。小小口香糖,藏的玄机倒不少,你还敢乱嚼口香糖吗?
打蜡的水果用热水洗
很多进口和高档水果往往会打上一层蜡,这是为了水果在长途运输不被损坏。那么,这种蜡有没有危害呢?这种是食品级的果蜡,主要从甲壳类动物提取炼制而成,对人体是没有危害的。如果你还是不放心,小编出个招,用60度的热水,果蜡很容易被清洗掉。有一点要注意的是,一定要用流动的热水。有洁癖的小伙伴可以添加一点食用盐,效果更佳。
纸杯不宜盛热水
吃饭聚会经常会听到这么一句话“不要用纸杯,纸杯上面有蜡”,这个说法是错误的,纸杯内层涂的不是蜡,而是一种化学物质“聚乙烯”。不可以倒入热水,这是因为,聚乙烯的熔点不高,水温过高接近聚乙烯熔点,它会软化,软化后可通过热水进入人体。一两次不用害怕,长期饮用,可能会对人体造成安全的危害和隐患。
金针菇要煮熟
吃火锅的人都喜欢点金针菇,它简直是火锅神奇,没了金针过,感觉火锅吃得不完美了。你知道吗?金针菇还有一定量得秋水仙碱,吃得过多,会影响呼吸道和胃粘膜。必须完全煮熟才能大大降低金针菇里秋水仙碱的含量。所幸的是,秋水含碱不是很难缠的东西,它溶于水,金针菇在洗干净后用水泡两个小时再煮,吃起来就非常健康安全了。
按摩穴位养胃法
老中医私传按摩穴位养胃法,小编今天分享给大家。用一只手的掌心放在肚脐,另一只手叠在第一只手的上面,顺时针方向以画陀螺的方式边按摩边摩擦,由肚脐逐渐到腹部,力道要轻柔。大概80~100下,再重复一边,还是80~100下。最好,双手交换,逆时针方式按照同样的方式按摩两遍。小编建议,按摩是不要吃的过饱,也不要空腹饿着。
缓解蚊虫叮咬秘方
夏天到了,蚊虫总是那么出其不意的咬上一口,除了必备的花露水,你还知道哪些方法可以缓解蚊虫叮咬瘙痒吗?西瓜瓤可以吃,西瓜皮也大由用处,可以用西瓜皮擦拭被咬处,瘙痒会减轻很多;取少量牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬处,也有效果;取少量藿香正气水涂在被叮咬处,同样可以减轻瘙痒的感觉;粥煮好了,不要着急喝,等几分钟。等粥的表面凝成一层薄膜后将其涂在蚊虫叮咬处;把阿司匹林碾成粉末,用凉水调成糊状,涂抹患处。
用电脑3小时洗次脸
这条是针对上班族的,长期跟电脑接触后,静电会吸附空气中漂浮的尘埃,与电脑面对面坐着,脸会越来越脏,还容易长痘痘。小编建议大家面对电脑三小时后洗次脸,用清水拍打、冲洗即可。除了每天洗脸,开机前,用干净的细毛绒布把屏幕擦一遍,减少灰尘飘到脸上的几率。
夏天生活小常识 夏天里这些小烦恼,你至少会遇到一个
养生小常识 做到这些事整年不生病
女性冬季养生小常识 这些都知道了吗
孕妇预防辐射的五个生活小常识,赶紧收藏看哦
六个我们不得不知道的吃饭常识
我们在梅雨季不得不知道的一些养生知识
春天你必须知道的养生小常识
春季养生小常识 记得补充这些营养素
身上有股癣怎么处理?值得收藏的生活小窍门!
用药误区 需知日常生活常识
这些错误的运动常识你要知道
冬季养生小常识 “冬藏”养生必知十大秘诀
宝宝中暑怎么办 中暑可不是小事,这些常识我们不可不知
冬季养生小常识 牢记这些秘诀不生病
男性春季养生小常识你要知道
教你男性日常养生的小知识
天凉好个秋!那些你不知道的立秋养生常识
健康养生小常识 这样睡觉让你老得快
生活健康小知识 到底哪些是对的
这些血糖高饮食小知识您得知晓
热天吃什么解暑 热爆了!这些消暑气食疗方赶紧收藏了
生活中这些习惯要不得
夏季养生 这些养生小妙招你不可不知
这些生活健康小常识你了解吗
赶紧收好这些可以治疗高血脂的食谱
白血病的这些常识你知道吗
冬季养生小知识:你一定不知道这么做可以排毒!
这些秋季饮食养生小常识送给你
宝宝鼻子不通气吃什么药好得快 这些用药的常识你知道吗
冬季养生保健小知识!这些你都做到了吗?