卵磷脂的作用和功效 卵磷脂的作用
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
卵磷脂的作用和功效有:1、保护肝脏。卵磷脂可以帮助肝脏代谢,还有助于肝脏细胞再生,减少肝脏脂肪堆积,预防肝硬化和脂肪肝。2、保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂,降低血液粘稠,让血液流通更加顺畅。3、缓解糖尿病患者的部分不适。4、激化脑细胞、消除疲劳、缓解精神紧张。5、美容养颜、保护头发、抵抗衰老。
卵磷脂的作用
1、 保护肝脏。人体营养中的外源性胆碱90%都是卵磷脂提供,胆碱可以促进人体内的脂肪代谢,如果胆碱不足就会造成大量脂肪在肝脏堆积造成脂肪肝、肝炎等。卵磷脂还可以促进肝脏的细胞再生,降低血清中胆固醇的含量,防治肝硬化,有助于修复肝功能。
2、 健康心脏。卵磷脂可以调节人体中胆固醇的含量,降低胆固醇、高血脂、冠心病的发病率,让心脏更健康。
3、 保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂,还可以促进血液循环,清除血液中的过氧化物和多余胆固醇、脂肪,减少脂肪在血管壁的停留,防止血管内膜损伤,让血管更加健康干净,从而预防和治疗高血脂、高胆固醇以及动脉硬化。
4、 保护大脑,有利于大脑发育和预防老年痴呆。孕妇的羊水中含有大量的卵磷脂,可以促进胎儿脑部的健康发育和大脑神经系统与脑容积的增长发育,所以孕妇要补充足够的卵磷脂。另外,卵磷脂中的乙酰胆碱是神经传递信息必须的化合物,如果体内卵磷脂缺乏,就会出现记忆力减退甚至老年痴呆的情况。
5、 柔润皮肤、抗衰老。卵磷脂有很好的亲水性和亲油性,还促进细胞的再生,可以让皮肤更加光泽有弹性,也能减少皱纹的产生。卵磷脂中的肌醇还能抑制脱发、白发,让人更加年轻漂亮。
竹笋的功效和作用
甩脂机能减肥吗 甩脂机副作用
牛蒡的功效和作用
鲭鱼的功效和作用
醋的功效与作用 醋的作用
促排卵针的副作用
卵磷脂的功效与作用
核桃的功效作用 核桃的禁忌和副作用
牛肚的功效和作用
马蹄的功效和作用
酱油的功效和作用
输卵管造影的副作用
腰和胳膊可以打溶脂针吗 溶脂针的副作用
盐的功效和作用
【卵磷脂的功效与作用】卵磷脂有什么作用
夜明砂的功效与作用 夜明砂是五灵脂吗
羊脑的功效和作用
冷冻溶脂副作用
乳脂球膜的作用 乳脂球膜是什么
促排卵药的副作用
鲭鱼的功效和作用
脂肪在人体中的作用 脂肪每天摄入量
海胆的功效和作用
沙棘油的功效和作用
鸭掌的功效和作用
双下巴吸脂副作用
丝瓜水的功效与作用和副作用
乳脂球膜的作用 什么是乳脂球膜
黑桑葚的作用与功效 食用黑桑葚的功效和作用有哪些
蛋白粉有减脂的作用吗 蛋白粉减脂小贴士
床太软了对孕晚期有影响吗
维生素e软胶囊可以直接涂抹于脸上祛斑吗 维生素e软胶
尿酸高500多怎么降 尿酸高500多如何降下去
热敷对近视有帮助吗 热敷可以治疗近视吗
痛风怎么引起的原因 痛风是什么原因引起的
胰腺炎严重吗能活多久 胰腺炎严重吗能活多长时间
袁立遭“露阴癖”男子骚扰 漏阴癖是心理疾病吗
糖尿病可以喝白萝卜熬的水吗 糖尿病可不可以喝白萝卜
囊肿是怎么形成的
鸡翅的骨头怎么剔除 鸡翅里面的血怎么处理
牛奶怎么选择?纯牛奶、高钙奶、脱脂奶……原来是酱紫的
吃火龙果可以减肥吗 火龙果一天吃多少合适
慢性肾小球肾炎怎么治疗?
英国研究发现:每天两杯红酒有助清除大脑垃圾
癌症赶超心脏病成人类健康主要“杀手”