什么时候不宜喝咖啡
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咖啡可以缓解疲劳,能振奋人的精神,很多人都喜欢喝,咖啡不仅可以提神,还有抗癌解酒,利尿除湿等功效。但是喝咖啡必须注意饮用时间的科学性,才能发挥其功效,那什么时候不宜喝咖啡呢?
经调查发现,咖啡,可可饮料中的咖啡因,在香烟中的尼古丁等诱发物质的作用下,易使人体某些组织细胞发生突变,甚至诱发癌症,所以,喝含咖啡因饮料的同时,最好不要吸烟。
酒精与咖啡因都具有兴奋和抑制作用,使大脑有极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,如果白酒与含咖啡因的饮料同饮会大大增加心脏负担。
空腹时,咖啡会刺激胃酸分泌,即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃产生一定的刺激性,所以空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易使“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化吸收,严重者会导致胃溃疡,而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
晚饭后或者睡觉之前都不宜喝咖啡,咖啡这种具有非凡苦味的东西,具有锌粉,提升的作用,在晚餐后喝,或者睡觉前喝,可能会对睡眠造成影响,导致延长入睡过程,或者增加夜间清醒次数等。
咖啡可以缓解疲劳,能振奋人的精神,很多人都喜欢喝,咖啡不仅可以提神,还有抗癌解酒,利尿除湿等功效。但是喝咖啡必须注意饮用时间的科学性,才能发挥其功效,那什么时候不宜喝咖啡呢?
很多白领在上班时间会喝点咖啡来缓解疲劳,振奋精神,其实工作时饮用含咖啡因的饮料,会增加工作人员的紧张感,造成心率加快、血压升高和胆固醇增多等现象,所以上班工作时尽量少喝咖啡。
经调查发现,新婚男子饮用含咖啡因的饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育的能力,一旦受孕,还可能会导致胎儿畸形或先天不足,所以在行房或者准备受孕之时,不要饮用含有咖啡因的饮品,特别是咖啡。
女性生理期喝咖啡不好,咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,如乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
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