养胃要注意什么 养胃的注意事项
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
胃部的健康对于人体来说是很重要的,食物都要经过胃部的消化,胃部出现问题,身体都受到严重的影响,平时的时候要多注意养胃,让胃部保持健康的状态,人体也会更加健康,在养胃的过程中有一些需要注意的事情,那么养胃要注意些什么呢?
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。
胃部的健康对于人体来说是很重要的,食物都要经过胃部的消化,胃部出现问题,身体都受到严重的影响,平时的时候要多注意养胃,让胃部保持健康的状态,人体也会更加健康,在养胃的过程中有一些需要注意的事情,那么养胃要注意些什么呢?
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。胃不好的人一定要做好养生保健工作,从生活作息上做起,日常饮食一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。
胃不好吃什么养胃 胃不好饮食应注意什么
夏季饮食注意事项 夏季营养饮食要注意的三件事,你知道吗?
老年人冬季怎么养胃 要注意哪些原则
胃癌术后饮食注意事项 这4点要记得
孕妇的饮食要注意什么 6大注意事项要记牢
胃癌术后饮食注意事项
胃出血能吃鸡蛋吗 胃出血注意事项
胃不好注意事项 6点你不要犯
脾胃不好饮食注意事项是什么
【胃镜检查前注意事项】做胃镜前注意事项 做胃镜前要注意什么
吃春砂仁养胃蜜的注意事项
白带异常要注意什么 这些注意事项要记得
做完胃镜后注意事项
胃痛患者的饮食注意事项
胃镜检查前后注意事项
胃溃疡症状表现有哪些 胃溃疡饮食注意事项
养肝要注意什么 健康养肝注意这三点
胃胀注意事项有哪些呢
夏季饮食要注意哪些 夏季养生粥养胃健脾
胃癌术后饮食注意事项