中医解析 脱发与睡眠有直接关系
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
一是睡眠不好,头发最易受伤。
从中医角度来看,头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高,这不仅包括失眠造成的睡不着或睡眠浅、易醒,更主要的是指不良的睡眠习惯。
据国外资料显示,大脑皮层活动时,所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动,所需养分的四分之一。而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋,从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中,相反输送到侧支的血液不断减少,日积月累,头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性,处于对营养的饥渴状态。头发没营养,自然会日见稀少。
拔一根健康的头发,其根部应有约二毫米左右的灰白色头皮组织,且柔软而有弹性;有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点,说明头发根部营养不良。
二是晚上十一点至早上六点是睡眠最佳时间。
理想的睡眠模式应是晚上十点半左右就开始洗漱,然后躺在床上,在十一点左右进入梦乡,第二天早上六点左右醒来。这对十八岁以上的成年人而言,是最良好的睡眠习惯,也符合中医“天人合一”的规律。长期颠倒作息,必然会影响健康。
另外,脾胃虚弱也会影响头发,特别是爱美的女性,减肥一定要适度。强制节食或用泻药极有可能造成脾胃虚弱,营养供应不足而使头发大量脱落。
如有脱发,可吃些生发食品如芝麻,花生,瓜子,核桃,和黑桑葚等都对头发有好处,均可做乌发养发的辅助食品。
中医角度全方位解析胆囊癌发病机理
乳腺增生与性有关系吗 乳腺增生与性有没有关系
了解女性痛经与饮食的关系
癫痫与睡眠的关系如何
原来强直的发生与传染有关
血压低与中风之间关系
白癜风发病与哪些因素有很大关系?
媒体称医患关系对立并非无解交流与沟通是关键
成都男性阳痿与哪些脱不了关系
缓解医患关系需要标本兼治
白癜风的治疗与发病时间有关系吗
试管婴儿怀孕率与睡觉时长关系
气功和中医隐藏关系大公开
气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系?
睡姿判断情侣间关系 睡,是关系的晴雨表!
少儿睡眠问题引发关注
白癜风发病与哪些内部因素有关系
白癜风的发病与情绪波动有关系吗?
分析经络养生与生理功能之间的关系
中医如何缓解失眠症 睡不着怎么办呢
关于睡眠时间你了解这些吗
睡眠呼吸暂停可能与老年痴呆症有关
中国院长十大关注发布 涵盖医患关系等方面
白癜风的发生与饮食习性有关系吗?
咖啡因与流产有直接关系
中年人脱发怎么办,缓解脱发有妙招
白癜风的发作与饮食习惯有关系吗?
耳鸣与身体的这些疾病脱离不了关系
强直的遗传性与HLA-B27阳性抗原有何关系
睡姿和长高有关系吗