脱发的人不应勤洗头吗 脱发洗头多久洗一次好
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洗头发是为了清除头发上的灰尘、油垢和头皮屑,以保持头皮的清洁、卫生和美观。
部分脱发患者误认为脱发是由于头发油腻或头屑太多,加之头皮瘙痒,以为是不卫生引起的,因而每日洗头,以为只要把皮脂洗掉,脱发就会减少,殊不知这样做反而使头皮屑越来越多。这是因为经常洗去皮脂,则皮脂腺愈发活跃。因此,脱发患者要学会正确洗头发。
洗头的时间应当根据头发清洁程度的情况而定。如果头发不脏,可每周洗1次;如果头发很脏,应该及时清洗。女性头发一般较长,灰尘等脏东西多在表面,洗发间隔时间可稍长一些,一般每周洗1次头为佳。若洗头太勤,加上用的肥皂或洗发液多少含有碱性成分,对头发的伤害反而增加。
此外,还可根据发质情况决定洗头时间。头发分油性、中性及干性三种。一般人的头发呈中性,脱发患者的头发多呈油性或干性。油性头发因皮脂分泌过多,头发油腻光亮;干性头发则干燥枯黄,缺乏光泽。中性头发一般1周左右洗头1次;干性头发可适当延长时间,10天左右洗头1次;油性头发可适当缩短时间,3天左右洗头1次。
关于脂溢性脱发的洗头时间,目前说法不一。有的主张勤洗,去除油垢,消除不良刺激,加强血液循环,改善毛发营养供应而促使毛发生长;有的则主张少洗,让皮脂堆积起来,产生反压力,使皮脂腺分泌减少而缓解脱发。一般认为,如伴有头皮瘙痒,洗头时间应以3天左右1次为宜;如脂溢严重,瘙痒较盛,难以忍受,还需每日洗1次。
1、洗发之前应当先把头发梳通,这样可减少头发脱落。洗发时不仅要洗净头发,还要清除头皮污垢,但不可用肋抓搔头皮,以免抓破、损伤头皮。洗后,最好让头发自然干燥。如在夜间洗头,须待头发干燥后方可睡觉;否则水气不干,易生湿热,损伤头发。
2、洗头时应避免用过热或过冷的水,一般水温在37~38°C最适宜。过热的水容易使头发受损伤而变得松脆易断;过冷的水则去污和去油腻的效果差,头发洗不干净。且最好用冲淋法,这样可使脏物和肥皂随水流冲走,避免残留。
3、洗发最好用中性洗发剂、洗发膏和低碱性肥皂,要避免用碱性很强的肥皂,以免碱性肥皂造成头皮干燥、头屑增多及头发脱脂变脆、失去光泽及弹性等。更不能用洗衣粉洗头,因为洗衣粉含碱量远高于肥皂,对头皮有强烈的刺激性,又容易伤害头发,经常使用,可使头发干燥枯黄,失去光泽。如有头皮屑者,可将少量食醋加入水中或直接淋在头上,半小时后冲洗即可。如是脂溢性脱发,还可用药物洗头粉洗发,处方为百部、苦参、川椒、雄黄、月跖各15克,硼砂、小苏打各10克,共研末,每次洗头时加入温水3千克,洗后用清水冲洗干净即可。
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