盐水洗鼻一天几次
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盐水洗鼻时借用一定压力将生理盐水送入鼻孔,流经鼻腔后,从鼻孔另一侧排出,这种方法是接触生理盐水的杀菌作用以及水流冲击力,将鼻腔内的污垢以及细菌清理的过程,在生活中,盐水洗鼻已经越来越流行,那盐水洗鼻一天几次好呢?
盐水洗鼻按照个人的需求,每日可以进行1-2次,一般不要超过两次,早晚各一次即可;次数越多并不说明对鼻腔的健康越有益,我们所用来洗鼻的生理盐水是温和杀菌作用的,但是如果一日之内总洗鼻,水流多次冲刷鼻腔,鼻粘膜多次受盐水刺激,易损坏鼻粘膜,不利鼻腔健康。
盐水洗鼻每次的用水量为250-300毫升左右,建议用接近体温的37℃的温热水进行生理盐水的调配,这样可以避免过冷或者过热的水刺激鼻粘膜。
盐水洗鼻用的盐是不含碘的盐,一般食盐都含碘,用于鼻腔不合适,所以可以是去药店专门买那种用与洗鼻的盐,即洗鼻剂,一次用2克左右即可,自己所调配的生理盐水浓度不宜超过0.9%,鼻腔中毛细血管丰富,不宜受高浓度盐水的刺激,否则会对人体造成危害。
用洗鼻器将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,可从一侧鼻孔排出,也可从口部排出。通过以上路径,借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出;专家建议,在洗鼻工具上,越简单的风险性越高,所以需要选择适合自己,质量过关的洗鼻器。
盐水洗鼻时借用一定压力将生理盐水送入鼻孔,流经鼻腔后,从鼻孔另一侧排出,这种方法是接触生理盐水的杀菌作用以及水流冲击力,将鼻腔内的污垢以及细菌清理的过程,在生活中,盐水洗鼻已经越来越流行,那盐水洗鼻一天几次好呢?
人的鼻腔可以帮助人体过滤掉来自空气中杂质以及有害物质,是人类与外界的联系的一个重要渠道,所以对鼻腔进行及时的清洁是很有必要的,日常生活中我们不仅可以用盐水洗鼻,还可用手掬水冲洗鼻子,热毛巾覆盖鼻部,吸入热蒸汽,湿毛巾或者棉签等塞入鼻腔选转等方法来对鼻腔进行清洁。
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