秋季如何养胃
本文已影响5.99K人
本文已影响5.99K人
秋凉时节,出于气温、湿度、气压、气流等气象要素变化较大,人体受到冷空气刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,容易导致胃病复发。那么秋天应该如何养护胃部呢?
胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。因此,人们要经常保持精神愉快、情绪乐观,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。还要科学安排生活,保证充足睡眠,防止过度疲劳。
胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐,使胃中经常有食物来中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。还应注意进食时要细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。忌暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病。不要吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒烟、酒,以防刺激胃教膜,促使溃疡复发。
许多中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重,甚至引起出血等。因此,应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中药防风等对胃就膜有强烈刺激性的药物。如因病情需要服用这些药物时,应在饭后服用,或同时服用保护胃的药物。
秋季气候变化较大,昼夜温差悬殊。因此,要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉要防腹部着凉,以免胃病复发。即使夏天睡眠时也应在腹部盖一条毛巾,不要在穿堂风处睡觉。
秋凉时节,出于气温、湿度、气压、气流等气象要素变化较大,人体受到冷空气刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,容易导致胃病复发。那么秋天应该如何养护胃部呢?
一时难以戒烟的人,经常喝点香油,可减轻香烟对牙齿、牙服、口腔黏膜的直接
损伤,减少肺部烟斑的形成,阻滞部分尼古丁的吸收。爱喝烈性酒的人,喝点香油
同样可以保护口腔、食道、胃贲门和胃部黏膜。
秋季多囊肾病人如何做保养?
春季如何养生 脾胃虚寒怎么调理
脸过敏如何保养 秋季得多注意了
心血管疾病患者在秋季该如何养生?
如何养胃 男人养胃需注意哪些
秋季悲秋 如何预防抑郁症
秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
秋季如何养肾护肾?
秋季饮食要注意什么 秋季饮食如何调理
秋季白癜风患者如何养生促进治疗?
教你秋季如何养胃
秋季老人如何养生一起来看看
养胃怎么护理 如何健康养胃呢
在秋季白癜风如何保养肌肤呢?
如何健康养胃 养胃方法有哪些
如何养胃 养胃吃什么食物最好呢
秋季如何养脾 记得多吃这六种黄色食物
皮肤干燥如何护理 秋季的保养各位都知道吗
秋季如何养生
秋季如何健康养生 哪些食物得多吃