夏季洗澡需要注意哪些事项 夏季洗澡的正确方法
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
几乎每年夏季都会有人因为洗澡不当,而对身体造成极大的伤害。给大家介绍5种洗澡不伤身的方法。希望大家健康洗澡,度过清凉一夏!
《黄帝内经》有言:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化:早上阳气足,晚上阴气盛。所以,在早上阳气初升时,应“披发缓行,广步于庭”,慢慢蓄积阳气,此时千万不可洗冷水澡,这会伤了阳气。另外,《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”到了晚上,阳气伏于内脏,体表缺少保护,这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了,造成体湿。如果白天工作强度大,晚上不洗澡多难受呀!其实这倒不必着急,晚上洗澡以九点为限,只要尽量在九点以前洗就好。
冬天40℃左右比较合理,夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂,使毛细血管扩张,还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个说法是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处,历史上这样的人不少。但要注意,这并不是每一个人都适合。
身体每天都有新陈代谢产生,从理论上可以天天洗澡。但是,每个人的皮肤状况不同,要视情况而定。最好的办法是根据洗后的感觉来判断,比如每天一个澡,洗后感觉皮肤干燥、发痒,这就要减少洗澡的次数了
淋浴的话15分钟内比较合理,盆浴的时间不超过30分钟比较合适。对于洗多长时间,科学理论上没有明确的时间,这个要自己把握。根据自己的身体状况、洗澡环境状况等因素来决定时间的长短。
几乎每年夏季都会有人因为洗澡不当,而对身体造成极大的伤害。给大家介绍5种洗澡不伤身的方法。希望大家健康洗澡,度过清凉一夏!
洗澡三部曲,先从脸开始,然后再洗身,最后洗头。因为我们刚开始洗澡,温度上升,毛孔都张开了。如果最后洗脸,积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部,痘痘就会找到你了。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。
夏天孩子洗澡要注意哪些事情 夏天洗澡注意事项
艾叶水泡澡的正确方法 艾叶洗澡多久洗一次合适
宝宝夏季洗澡有哪些需要注意的
夏季饮食注意事项 夏季营养饮食要注意的三件事,你知道吗?
夏季健身需要注意的一些安全事项
宝宝洗澡的注意事项 以下情况不能给宝宝洗澡
夏天洗冷水澡好吗 夏天洗凉水澡有哪些危害
牛皮癣洗澡需要注意的四个事项
女性洗澡需要注意哪些事情
牛皮癣患者的洗澡方法和注意事项
白癜风患者冬季洗澡需注意哪些
除了洗澡时间,白癜风患者洗澡还要注意哪些
泡脚出汗能马上洗澡吗 泡脚后洗澡的注意事项
冬天洗澡要注意什么 这些洗澡误区你都知道吗
夏天一天洗几次澡比较好 夏天洗澡你洗对了吗
冬季洗澡六项注意
新生儿在家洗澡注意事项 洗澡不着凉窍门
夏天来例假可以洗澡吗 夏天经期怎么洗澡好
夏季养生知识 夏天洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!
冬季洗衣服需要注意哪些事项