怎么看脾胃好不好 这5个部位就能看出来
本文已影响3.15K人
本文已影响3.15K人
夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。那么怎么看脾胃好不好?下面一起来了解一下吧。
红肿、眼袋大是脾胃虚
早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,有时甚至还有很明显的眼袋。其实,这不是没睡好,而是脾虚的表现。
中医认为,脾胃不好容易导致气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西,这些都是脾胃虚弱的表现。
建议:多食用红豆薏米莲子粥,红豆、薏米、莲子都是益气健脾、促进水湿运化的好食材,对于脾虚导致的肥胖人群有较好的祛湿利脾的作用。
鼻尖红是脾胃热证
中医认为,鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃。所以,如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明脾胃可能有热证。
脾胃有热证的常见表现是呕恶厌食、大便溏泄而恶臭、小便短赤、面目或肌肤发黄、身热而汗出不解等。
建议:可以按摩足三里穴调理,每次5分钟,每天2~3次,可以缓解脾胃热证带来的不适。如果同时按摩胃经的内庭穴(在足部的第二趾、第三趾趾缝之间),效果就更佳了。
牙龈肿、口气臭是胃火
如果长期熬夜、加班工作、饮食不规律,则容易伤害到脾经和胃经的正常运行,当脾经和胃经走到下牙龈部位的时候就会出现发炎的症状,引起牙龈肿痛。
另外,口气是否清新是脾胃健康与否的最直观信号。对于口气难闻的人来说,调理胃中火气是关键。
建议:平常要少吃羊肉、红糖、辣椒、韭菜等温热性食物,尽量多吃绿豆、豆腐或苦瓜等寒性或凉性食物。还可以经常食用一些利湿的食物,如薏米、扁豆等。
脸黄、唇无血色是脾气不足
脸色不好是脾胃湿热的前兆,常见表现是口渴、尿少而黄,最主要的是面目发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色,容易爆皮、裂口子,睡觉时还会流口水,以上都是脾气不足的表现。
建议:这类人可以多吃一些粳米饭。粳米性平味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”
可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。
夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。那么怎么看脾胃好不好?下面一起来了解一下吧。
肚子胀多是脾胃不和
不少人在饭后会出现腹胀的情况,通常还会伴有食欲减退、打嗝、腹泻,那就是说明脾胃可能不和。
建议:为了缓解饭后肚子胀带来的不适,可以多按摩肚脐周围,加强胃肠道的蠕动。每晚睡觉前平躺在床上,用手掌顺时针按摩肚子30下。
气血不足的症状有哪些 看自己的8个部位就知道
脾胃不好怎办 这事做好养脾胃
女人手部怎么保养最好 这得多看看
颈椎不好拔罐拔哪里 拔罐对颈椎有用吗看看这些穴位你就明白了
可以从脚部看出来你的肾到底好不好
调理脾胃按摩效果好吗 脾胃虚按摩什么部位
怎么调理脾胃 按5个穴位调理脾胃
汗蒸哪里部位出汗最好 汗蒸出汗部位可以看出身体健康吗
不想夏季患上白癜风,那就来看看怎么预防吧
女性生育能力好不好,看这个部位就知道
男人肾好不好从这里就可以看出
哪些部位可以看出男性脾胃不好?脸色发黄是脾胃不好吗?
月经来前乳房胀痛怎么回事 看看这些内容你就明白了
茶水泡多久就不能喝了 茶叶怎么看出好不好
气血充足从哪些部位就可以看出呢
怎么看宝宝缺不缺铁 教你如何一眼就能看出
跑步听歌好不好 看完这个你就明白了
这几个绝佳按摩穴位 五分钟就能看到效果
夏天洗冷水澡好吗 洗个澡还能洗出病来!赶紧看看这些洗澡误区!
白癜风不扩散就能不治吗?看看这些您就知道了