为什么不能在睡前洗头 睡前洗头其实不是好习惯
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
当你忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的时候,都会顺便洗头。但是,我们并不提倡晚上睡前洗头,这是为什么呢?
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉,人体处于放松状态、代谢缓慢,容易疲惫,抵抗力会有所下降,很容易受凉,第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
睡前洗头使水分滞留于头皮,头皮上面覆盖着很多毛细血管,如果头发半湿半干,寒湿入侵,血管收缩,造成局部缺血、痉挛,就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。
湿头发睡觉易引起头晕、恶心。有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛。次日清晨,更会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心。长此以往,还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
睡前洗澡好不好?专家提醒最好能提前1-2个小时
染发是头发越油越好吗 染发前洗头好还是不洗好
枕头怎么清洗 长时间不洗枕头等于跟螨虫一起睡!教你一招,枕头干净如新
睡前不能做什么 哪些行为会影响睡眠
怎样提高睡觉睡眠质量 这些睡前习惯要丢掉
为什么洗头掉头发严重 怎样洗头可以保证不掉发
午睡醒来可以洗头吗 午睡后多久可以洗头洗澡
睡前习惯好:健康跑不了
睡觉前不能做什么 睡前5个禁忌
睡前喝什么影响睡眠 睡前喝6种饮料让你睡不着
染头之前能洗头吗 染头发需要准备什么
洗澡后多久最容易睡着 为什么洗完澡不能立马睡觉
睡前洗头发有什么危害 晚上洗头有什么危害
睡眠质量不佳怎么办 为什么睡觉前不能喝红茶
睡前不能吃什么食物 睡前千万别吃这些食物,不然一晚上就睡不安稳
睡前平板支撑好不好 睡前不适合做哪些运动
吃后洗澡还是饭前洗澡好 为什么饭后不能马上洗澡
不洗头发的狮子睡前故事
想睡觉但是头发还没干怎么办 为什么头发不干睡觉会头疼
染发前洗头好还是不洗好