长期吸烟有什么危害 给你4个戒烟的理由
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吸烟这种不良的行为不但严重影响人们的健康,同时也很大程度上的影响到自己的家人、同事、朋友的身体健康。由于吸烟的危害日渐变大,现在很多公共场合都有“禁止吸烟”的标示。那么,吸烟到底都有什么危害呢?
晚上美美的睡一觉是人们最快乐的事情之一。但是吸烟的人是不太容易这么快乐了,因为烟草中含有一种叫做尼古丁的物质,这种物质会影响吸烟的人的睡眠质量,并且还会减少吸烟的人的睡眠时间,使吸烟的人得不到足够的休息。
所以,很多烟民即使睡了很长时间,起床后仍旧会觉得累,整个人也无精打采、注意力不集中。点击蓝字了解更多:可怕双胞胎真人对比 吸烟和不吸烟的区别那么大
数据显示,吸烟者每吸一支烟都会减少吸烟者十分钟左右的寿命。当然了,这个数据只是统计数据,具体在每一个吸烟的人身上多体现的也各有不同。不过,吸烟会导致寿命减短这件事已经是毋庸置疑的了。
烟草在燃烧中会产生很多有害物质,比如尼古丁、焦油、苯并芘等,这些物质不仅会伤害肺部,还会诱发血液疾病、肠胃疾病、血管疾病、脑部疾病等。另外,吸烟还会降低人们的自身免疫力,影响人体自身的修复、自愈能力。
吸烟对环境的危害是大家能够直接看到的,另外除了对我们日常的生活环境能造成极大的污染外,吸烟同时也污染着我们的精神环境。经常吸烟,还会使周围的人吸入二手烟,影响他们的健康。
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