秋分还热吗 2018年秋分是哪一天
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最近温度都很高,因为台风的缘故天气有所转凉,马上就要到秋分节气了,秋分还热吗?2018年秋分是哪一天?下面一起来看看吧!
秋分还热吗
秋分后不会很热。
秋分节气位于秋季中间位置,已经属于深秋了,此时温度开始缓步下降,不会再有很炎热的天气出现,再往后天气会开始逐渐由凉转寒,慢慢进入冬季了,所以,秋分节气时不仅不会觉得炎热还会感觉很凉爽。
2018年秋分是哪一天
2018年秋分是9月23日。
秋分节气是秋季重要节气,到了秋分节气后将会平分秋季,出现昼夜等长的自然现象,再过一段时间就会要出现昼短夜长的冬季气候,慢慢过渡到冬季。
今年的秋分节气在中秋节假期里面,可以趁着节假日和家人一起出去走走。
农历秋分是什么意思
秋分的意思是昼夜等长、平分秋季。
值得注意的是,没有农历秋分的说法,秋分虽然是中国传统的二十四节气,但是却不是按照传统农历来看的,农历系统而繁杂,波动性较大,不利于日期的确立。
所以,二十四节气走的是公历,每年有固定的日期,以秋分节气为例,就是每年的9月22-9月24日之间。
秋分吃什么传统食物
桂花酒
秋分时节,正是丹桂飘香的九月,秋分节气以前就要开始采摘桂花来泡酒,用当年新酿的糯米酒来浸泡刚刚采摘的桂花,做成桂花酒,秋分节气一到,就可以拿自家酿好的桂花酒来招待客人。
南瓜
秋分节气是丰收时分,此时的南瓜是一绝,香甜又软糯,而且富含营养成分,其中含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等,食用后可以清除体内自由基、促进身体新陈代谢。
秋冬季节是丰收季,家家户户都在吃鱼吃肉,可是鱼肉吃多了难免乏味,此时就需要来些素菜,例如南瓜等食物,可以滋润肌肤、防止秋燥。
鸭肉
秋分节气时必吃的食物中就有鸭肉的位置,经过春天和夏天的生长,鸭子开始变得肥硕起来,此时的鸭子肥瘦适宜、口感香嫩,是食用鸭子的最佳时候,而且食用鸭肉有润燥的作用,最是适合秋季食用的荤菜之一。
秋分养生要注意什么
添衣防感冒
天文专家表示,秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,日平均气温都降到了22℃以下。北方冷空气开始具有一定的势力,与逐渐衰减的暖湿空气相遇,会产生降雨,但降水量不会很大。
建议:早晚温差大,要时刻注意天气变化,及时添加衣服,并进行必要的体育锻炼,增强体质,以预防感冒等疾病的发生。
保持阴阳平衡
要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。
同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。
忌辛辣油腻
在饮食调养上祖传中医也是以阴阳平衡方面作为出发点,把饮食分为宜与忌,有宜阴平阳秘原则为宜,反之为忌。不同的人有其不同的宜忌,如对于那些阴气不足,而阳气有余的老年人,则尽量少食太热进补之品,发育中的儿童,如特殊原因也不宜过分进补。
情绪宜乐观
秋分的到来说明已经真正进入秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也就本着阴阳平衡的规律,使机体保持阴平阳秘的原则。精神调养最关键的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避素肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。
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