冬天怎样洗澡皮肤不干燥 冬天洗澡先洗头还是先洗身体
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冬天洗澡之后皮肤很容易出现干燥情况,那有什么办法能预防洗澡后出现的皮肤干燥情况呢?冬天洗澡的时候是先洗头还是先洗身体呢?让我们一起来看看吧。
冬天并不需要每天都洗澡,因为冬天气温低,皮肤代谢速度比较慢,且油脂分泌也比较少,每天洗澡反而会破坏皮肤表面保护层的油脂,从而会加速皮肤水分流失出现干燥情况,一般冬天建议隔2-3天左右洗一个澡,这样皮肤就会没那么容易干燥起皮。
洗澡水的温度过高也会破坏皮肤表面油脂层,从而会加速皮肤干燥情况,像冬天洗澡时水温高过皮肤5℃左右即可,也就是40℃左右的水温,这样也能防止皮肤出现干燥情况。
冬天洗澡时间最好控制在10-15分钟左右,如果太久的话也会加速皮肤水分蒸发,这样皮肤也容易变干燥,另外长时间洗澡会加速体表血液循环,这样大脑就可能会处在缺血状态,从而容易引发头晕、眼花等不适症状。
冬天洗完澡擦干水之后建议立即在皮肤上涂上一层身体乳,因为此时皮肤吸收能力最强,涂身体乳能最快被皮肤所吸收,这样能起到更好的润肺作用,能防止皮肤干燥缺水、瘙痒情况的发生。
冬天洗澡时不宜使用香皂,因为香皂呈碱性,其具有较强的去油污能量,用香皂洗澡会加速皮肤油脂流失,从而引发皮肤干燥。因此建议冬天要使用沐浴露,且最好是滋润效果好一点的沐浴露,这样能改善皮肤干燥情况,另外如果皮肤不是很脏的话,偶尔洗澡的时候也可以选择不用沐浴露洗。
先洗身体。
冬天如果既要洗澡又要洗头的话,建议先洗身体后洗头,因为冬天身体血流速度比较慢,如果先洗头的话,血流就突然聚集到头部,这时候头部血管遇到高温很容易膨胀,趁热容易引发头晕等不适症状,并且还会增加患心血管疾病的风险。建议要先洗身体,且洗澡时最好先洗四肢,等四肢适应水温,再进行全身冲洗,最后再洗头,这样能避免冷热交替刺激脑部的血液循环。
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